Жити без хліба - це можливо?

Звичайно, це можливо! Я б сказав вам ескімоса, який живе на Алясці, або хазду (людей акули з Африки), які навіть хліба не знають. Що можна зробити, проблема виникає, коли наявність пекарні ми повинні уникати.

каро

"Як я можу жити без хліба?" Стелла сказала мені, коли я показав їй кетогенний план харчування, який допоможе їй скинути кілограми жиру, покращить рівень цукру в крові та звільнить від ліків тригліцеридів, які її турбують.

Рафіновані вуглеводи настільки залучені в наше життя, що думка про те, щоб жити без них, викликає у нас емоційний серцевий напад.
Що замінить такий смачний доповнення до вершкового масла, солодкого і як зробити бутерброд без його основного інгредієнта?

Перш ніж впадати у відчай більше, Я обіцяю вам, що в цій статті ви знайдете 11 стратегій, як жити без хліба протягом усього життя і назавжди насолоджуватися фізичними, метаболічними, антивіковими та тривожними перевагами. Наприкінці читання ви зможете глибоко дихати, і ви отримаєте свою дорожню карту, щоб жити без хліба і без зв'язків з цим токсичним продуктом, який несвідомо робить вас хворим і саджає вас у в'язницю.

І Стелла, дуже засмучена, постійно заперечувала мені: «Але якщо ми, люди, споживали пшеничний хліб з давніх часів, Чому я повинен кинути зараз? "

Дозвольте сказати, що пшениця вже не така, як раніше, і при її обробці для приготування борошна, з яким виготовляється хліб, виділяється ендосперм зародка (там, де знаходиться клейковина) та висівки, чого не було у випадку давні часи. Це надтонке чотирикратне борошно 0000 може швидко підняти рівень цукру в крові, але його найбільш руйнівний ефект не сприймається, оскільки знаходиться на рівні мозку. Здатність мислити, міркувати, вирішувати і навіть емоції захоплює цей продукт, який називається хлібом.

Досі не вірите? Тоді продовжуйте читати.

Сама ідея вилучити його з раціону викликає багато запитань, навіть для мене це також було проблемою відпустити, і я був досить стійким. Але я виграв всю інформацію, якою ми маємо сьогодні, і був впевнений на 100% після того, як виключив її зі свого раціону. У перші 2 дні ви вже відчуваєте відчуття благополуччя, запалення та ясності.

Я б не хотів, щоб ви, читаючи мене, зберігали лише мої тексти пісень і не давали собі дозволу на життя без цього клею, який називається клейковина (ви знаєте значення клейковини = це клей) у вигляді хліба у вашому раціоні.

Правда про те, як хліб захоплює ваш мозок, починається, коли він перетравлюється в кишечнику і утворюються опіоїдні речовини, які надходять до мозку у вигляді дози героїну, викликаючи відчуття астронавта (плаваючи в повітрі) і роблячи вас мега залежними. Якщо ви мені не вірите, подумайте, коли ви їх споживаєте, і ви зрозумієте, що стали повністю залежними від хліба, тяга зростає, а апетит ненаситний.

Нехай ресторани, які віддають його у хлібному кошику, скажуть так, як тільки ви ввійдете і перед замовленням меню вони вже наповнять вас цією пшеницею, що викликає звикання.

Для мене було анекдотичним спостереження за такими пацієнтами, як Стелла, які відчайдушно шукають у своєму раціоні навіть 1 шматочок хліба. І як всі мої часті їдачі хліба страждають від тих самих симптомів, які є:

  • Мігрень
  • Надмірна вага або ожиріння
  • Безсоння
  • Тривога
  • Дратівлива товста кишка
  • Здуття живота і гази
  • Забуття або відсутність пам’яті