Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Наша мексиканська гастрономія завжди суперечлива через велику різноманітність ароматів, запахів та кольорів, що в ній. Це навіть цінувалось і аплодували на міжнародному рівні, як нещодавно сталося з тако аль-пастор, які були нагороджені найкращою стравою у світі на сайті, що спеціалізується на гастрономії Атлас смаку.

тако

Відео

Ми знаємо, що важко відмовити перед орден тако пастора і тим більше зараз, коли дослідження, проведене Університетом Америки в Пуеблі (UDLAP), показало, що вони корисні для нашого здоров'я завдяки поживним речовинам, які вони містять. Через це за допомогою FatSecret México та експерта з питань харчування Фернанди Альварадо ми залишаємо вам список деяких тарілки що може містити більше калорій, ніж на порядок тако аль-пастор (п’ять штук), що містить близько 465 калорій.

М'ясні тако
Така в цілому є основою мексиканської кухні, серед найпопулярніших - це карніти. Одна штука містить 240 калорій, якщо це суцільний блок; але ми знаємо, що замовляємо не просто одну, тому уявіть, скільки калорій ви з’їсте, якщо замовите дві або більше.

Торт Тамале плюс атол
Багато разів ми не встигаємо приготувати здоровий сніданок, і ми йдемо до кіоску на розі, де продають знаменитий торти тамале більш відомий як "гуайолотас". Ще один шматочок атола може забезпечити нас приблизно 500 калоріями.

Курячі флейти
флейти Вони також є однією з страв, найбільш присутніх у нашому раціоні. Кожен шматок містить 319 калорій, тепер подумайте, скільки калорій ви з’їсте, замовивши три флейти, як зазвичай пропонують.

Памбазо
Памбазо - одна з найбільш затребуваних мексиканських закусок, але вона містить велику кількість калорій завдяки його інгредієнтам та процесу, за допомогою якого вони виготовляються. В одній частині ви можете знайти від 450 до 500 калорій.

Спосіб приготування наших страв та інгредієнти, які ми використовуємо найбільше, частота їх споживання - це те, що спричинило такі проблеми зі здоров’ям, як ожиріння та діабет. Збалансоване харчування та фізична активність дозволять зберегти нас якомога здоровішими.