Агентства | 10.09.2019 | 17:10
Рутина, суєта роботи, сережки, серед іншого, викликають у вас вражаючий стрес, і так, це правда, що ми всі пережили щось подібне ... але ви повинні знати, що це може вплинути на вас набагато більше, ніж те, що ви собі уявляєте. На додаток до того, що стрес спричинює погіршення стану вашого організму, він також сприяє неконтрольованому набору ваги, оскільки забезпечує таку ж кількість калорій, як якщо б ви їли подвійний гамбургер, і ми не говоримо про це, стверджує наука.
Згідно з дослідженням, опублікованим Єльським університетом, у цьому дослідженні експерти досліджували кореляцію між епізодами стресу та зміною ваги у людини, на жаль, результати були не дуже позитивними.
Дослідження показало, що напади стресу генерують надлишок кортизолу в крові та накопичують жир в організмі, тому стресова криза генерує приблизно 300 калорій, стільки ж, скільки подвійний чизбургер. Я знаю, що це жахливо.
Бургер чи стресова криза? Правда полягає в тому, що і те, і інше надзвичайно небезпечно для вашого здоров’я, тому найкраще навчитися контролювати цей тип тиску; Це правда, що іноді це неможливо уникнути через щоденні зобов’язання та обов’язки, але це найвигідніше для вашого способу життя. Напад стресу може мати серйозні наслідки для вашого організму, тієї самої причини, чому ви повинні розглянути діяльність, яка допомагає вам залишатися розслабленим; фізичні вправи, те, чим ви захоплені, хобі або просто гуляєте.