15 травня 2018 р. 15:23

життя

Вдень ми отримуємо набагато важче навантаження на руки, ніж ми могли подумати. Ми пишемо смс-ки, постійно серфіруємо на своєму смартфоні, більшу частину дня сидимо перед комп’ютером, садимося, несемо важкі вантажі, що дуже напружує. Це пояснює, чому рука є однією з найбільш вразливих частин тіла і їй загрожує зношення суглобів. Найбільш схильні до ризику жінки, оскільки зношення дрібних суглобів кисті в чотири рази частіше, ніж на просторі, і в 18 разів частіше, ніж на тазостегновому суглобі. Ті, хто не шкодував рук все життя, ще більше схильні до цієї хвороби.

Знос суглобів на пальцях є дуже болючим захворюванням і сильно погіршує якість життя. Однак симптоми і біль можна полегшити. В результаті гормональних змін знос суглобів пальців найчастіше відбувається до менопаузи. Через це жінки відчувають стрес. Тому слід шукати варіанти релаксації: хобі, медитація, розумові та фізичні вправи, масаж тощо.

14 травня 2018 р. 18:32

Кисті та внутрішні органи

Наші руки схожі на дзеркало, на них ми можемо бачити стан свого здоров’я. Ми часто нехтуємо нею, хоча вона показує стан наших внутрішніх органів та опорно-рухового апарату. Усі суглоби кисті мають кінцеву навантажувальну здатність і потребують регенерації, яка відбувається у спокої, особливо під час сну. Якщо ми довго відчуваємо жорсткість пальців, ми можемо прискорити процес регенерації за допомогою правильних продуктів. Слід постійно вправляти пальці і стимулювати їх кровообіг. Взимку не забувайте про рукавички. Щоб полегшити біль, зробіть обгортання з теплої лляної олії. Приготувати його просто: нагріти масло і занурити в нього шматочок вати. Покладіть на хворий палець і оберніть нейлоном, закріпіть і покладіть руки на електричну прокладку, щоб обгортання не охололо. Залиште це на руці якомога довше. Відмінне також обгортання з вареного лляного насіння. Зварити лляну кашу в достатній кількості води і занурити в неї руки ще теплою і залишити так якомога довше.

14 травня 2018 р. 19:55

Важливість харчування

Що стосується модифікації дієти, добре зменшити споживання м’яса та м’ясних продуктів та збільшити споживання клітковини (цільнозернові, овочі, фрукти, бобові, лляне насіння) та споживання ненасичених жирних кислот (рослинні олії, омега жирні кислоти ).

Також рекомендуються насіння льону, приготовані з рисом, гречкою або пшоном. Вони можуть допомогти з колагеном
також харчові добавки. (drcz.k)

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.