гуми

Кожен з нас пам’ятає нескінченні години стрибків гуми. Ми стрибали скрізь - перед будинком, у школі, вдома у вітальні. Якщо ми не могли вийти на вулицю, ми впоралися з гумою, натягнутою на ніжки стільця. Окрім того, що це небезпечно весело, ця діяльність покращує фізичну форму та координацію рухів.
Ви також запам’ятаєте окремі набори та вправи?

На кінцях пришиваємо гуму або з’єднуємо її вузлом. У випадку з трьома гравцями, двоє стають один проти одного і надягають гуму на щиколотки. Вони розсуваються на такій відстані, що гума затискається. Ноги розводяться приблизно на 30-40 см або за потребою. Третій гравець стрибає узгоджені склади, доки вони не помиляться або не зіткнуться. Тоді його замінить наступний гравець. Коли перший знову потрапляє на дошку, він продовжує там, де помилився.
Гра починається в базовій позиції, тобто. що у дітей ластик, натягнутий на рівні щиколотки. У цій позиції перший гравець відбиває узгоджену серію стрибків. Якщо йому це вдається без помилки, товариші по команді піднімають гуму до рівня половини ікри, і стрибун знову стрибає свою серію.
Тоді все узгоджено. У дитинстві ми знали багато наборів та варіацій. Жорстких правил не існувало. У Братиславі вони стрибали "Ja-ho-dy", в Жиліні, можливо, "Co-ca-co-ly". Поки ви пам’ятаєте своє, тут можна надихнутися:

Основна гумова рукоятка:

  • Одиниці: каучук на рівні щиколотки
  • Близнюки: гума на рівні половини литки
  • Трійки: гума на рівні колін
  • Квадрати: гума на рівні середини стегна
  • П’ятірки: гума на рівні талії

Наприклад, збірки можуть виглядати так:

Ми пропонуємо простіші набори для найменших дітей:

1. Гравець стає боком до гуми, поруч із руками гуми.
Різко стрибніть у гуму.
Стрибайте знизу так, щоб гравець в кінцевому підсумку пересікав гуму.
Різко стрибніть у гуму.
Вистрибнути з плечей гуми - до базового положення

2. Гравець стає поруч з руками гуми - обличчям до гуми
Гравець стрибає на ближче плече гумки і стає на нього.
Гравець перескакує на іншу руку гумки і стає на неї.
Стрибаючи знизу, гравець стрибає з плечей гуми - на інший бік.

3. Гравець стає поруч з руками гуми - боком до гуми.
Гравець стрибає так, що він залишається згорбленим на ближчій руці гуми - одна нога знаходиться між плечима.
Гравець стрибає так, що він залишається облізлим через віддалене плече - одна нога знаходиться поза плечима, а друга між ними.
Він стрибає між гумовими руками - з протилежного боку як основне положення.