кейті

Стромболі

Порції 2 людини

Калорії 525 ккал

Інгредієнти

  • 1 1/4 склянки сиру моцарела
  • 1/4 склянки мигдалевого борошна
  • 3 столові ложки кокосового борошна
  • 1 столова ложка італійської приправи
  • 1 яйце
  • 170 грам вареної шинки
  • 50 грам салямі
  • 100 грам тертого сиру чеддер
  • 1 столова ложка вершкового масла, розтопленого
  • 6 склянок салату

Покрокове опрацювання

Розігрійте духовку до помірного вогню

Розтопіть сир моцарелла в мікрохвильовці

У мисці змішайте мигдальне борошно, кокосове борошно та італійську приправу

Додайте плавлений сир і добре перемішайте

Додаємо яйце, приправляємо сіллю і перцем і формуємо тісто руками

Помістіть тісто в попередньо змащену форму для випічки. Помістіть скибочки сиру, шинку та салямі

Згорнути і зафарбувати маслом

Варити 20-25 хвилин до золотистої скоринки

Подавайте половину стромболі з салатом із салату, приправленим сіллю, перцем та 1 чайною ложкою оливкової олії

Примітки до рецептів

Чисті вуглеводи: 8 г.

Наскільки корисним ви знайшли цей вміст?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити!

Надішліть рахунок

Середній бал 0/5. Кількість голосів: 0

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цей вміст.

Останні статті

Дієта палео (або переважно палео) робить акцент на вживанні поживних та натуральних, необроблених (або дуже мало оброблених) продуктів. Простіше кажучи, це дієта, яку ви їсте.

Кето-дієта добре відома як дієта з низьким вмістом вуглеводів, коли організм виробляє кетони в печінці, які використовуються для отримання енергії. Він посилається на неї під різними іменами.

Про Кейті Ліон

Мене звуть Кейті Ліон, і я довгий час намагався схуднути. Завдяки своїй відданості та дослідженню я навчився почувати себе добре і бути здоровим, а заодно скидати зайві кілограми. Ось чому я створив цей сайт, щоб допомогти людям досягти своїх цілей - схуднути, жити здоровим і одночасно навчитися їсти продукти, виготовлені за смачними рецептами, щоб вони могли насолоджуватися їжею без вини.
Я люблю писати та готувати їжу, маю сертифікат початкового харчування та повний диплом про харчування, акредитований CTAA (Асоціація додаткових терапевтів), тому що я справді вірю, що повноцінне харчування має важливе значення для кращої якості життя, і я пройшов курс харчової терапії, який Це дало мені базові знання щодо правильного харчування. Я надзвичайно вдячний за підтримку своїх читачів.

Більше інформації про Кейті Ліон повідомляє про це оголошення