читати
21 січня 2020 р.
Автор статті:
Турбодієта
Андреа зрозуміла, що їй потрібно змінити спосіб життя, коли народилася перша онучка. У світовому житті струнка жінка набирала вагу завдяки великій кількості сидячих робіт, і це також залишило слід на її витривалості.
Граючи з турбодієтою, ви легко позбулися 12 кілограмів, крім того, що вона не тільки схудла, але й вивчила принципи правильного харчування, якими регулярно користується після завершення дієти. Ось його історія:
Мені завжди було менше 60 фунтів, але я важив приблизно. Я почав швидко набирати вагу 5-6 років тому, поки не досягнув 76 кілограмів. Я працюю в офісі, перед комп’ютером, і крім своєї роботи, я часто навіть не встигав їсти чи навіть пити. Звичайно, повернувшись додому, я відразу подивився, що можна їсти, і влаштував великий бенкет. Я повільно дійшов до того моменту, коли я вже не міг поміститися в своєму одязі, і рух мені теж був важким. Тоді народилася моя перша онучка, і коли я ледве встав з ігрового килимка, келих був повний.
Я вперше натрапив на дієту Турбо в Інтернеті і почав читати після неї. Я думав, що спробую 14-денну дієту, але якщо це також не призведе до втрати ваги, я відмовлюсь. Однак якщо почнеться схуднення, я буду робити це, поки бажана зайва вага не знизиться. З 14-денним курсом моєю метою було 5 кг, і на моє диво, я досяг успіху. Тоді я зірвався зі своєї шкіри від радості! Мені було важко це пережити, проте жування часом бракувало. Я не ласун, тому солодкі смузі насичені, але одним із постійних елементів дієти, солоний овочевий сік завжди виходив дуже добре. Також я звернув увагу на постійне споживання рідини: я випивав 2-3 літри лимонної води на день.
Потім я встановив ще 5 кг мінус і ледве дочекався закінчення двох тижнів відпочинку, необхідних дієті. Другий етап - це гра з легкістю, яку я пройшов увесь шлях. Центи просто збиралися день у день! Сьогодні я важу 64 кг і дуже задоволений. Звичайно, щодня я займався вдома приблизно протягом приблизно. Протягом 20 хвилин, що в основному сприяло зміцненню стегон, сідниць і черевного м’яза, я з цього часу роблю це щодня. Під час програми я дізнався, як правильно харчуватися, що, коли і скільки я можу їсти.
Я вирішив продовжувати зміну способу життя після закінчення дієти. Звичайно, всі запитували мене, як я це зробив, і я з гордістю ділився своїм досвідом із турбодієтою. Він уже має споріднені стосунки, хто успішно пройшов 14-денну дієту і продовжить 30-денну. Щиро дякую вам за допомогу та заохочення під час дієти!
Мої результати в дюймах:
талія: 93 см »76 см
стегно: 65 см »58 см
стегно: 110 см »99 см