На сьогоднішній день модна форма вібраційних тренувань також для тих, хто за станом здоров’я не підходить для традиційних видів спорту.
Спорт - потрібно займатися спортом, і воно того варте.
Це твердження не можна оскаржувати у 21 столітті. Однак слід мати на увазі, що здоров'я, фізичне, психічне з огляду на наш стан, не має значення, як ми це робимо. Вібраційна форма тренувань, яка вже підкорила Угорщину, також призначена для тих, хто через стан свого здоров’я не може вибрати вважається традиційним спорт.
Наприклад, a люди з остеопорозом, розладами хребта, проблемами суглобів боротьба також належить до цієї групи, для яких цей метод навчання забезпечує достатню рухливість. Однією з найбільших переваг вібраційних тренувань перед бігом, пропусканням мотузок та тренуванням у тренажерному залі є те, що це не пошкоджує суглоби та хрящі.
Більше того, це йде далі, ніж це, оскільки зміцнює сструктура хазяїна, посилює утворення рідини між кістками, роблячи їх остеопоротичними, також спеціально рекомендується пацієнтам із суглобами та хребтом. Таким чином, у салоні з вібраційних тренувань із нещодавно відкритим медичним та фізіотерапевтичним фоном у центрі Будапешта ви можете не тільки схуднути, покращити, а й відновитись та підзарядитися протягом годин, що тривають лише 20 хвилин.
Як саме працює вібраційне тренування?
Вібротрейнер за секунду створює від двадцяти до шістдесяти скорочень м’язів. Це все одно, що робити двадцять-шістдесят присідань, присідань, ваг щосекунди, одночасно! Отже, 20-хвилинне тренування - це одне півтори години аеробіки відповідає. Тільки в той час, як рухається 40 відсотків м’язових волокон, тут принаймні 90 відсотків. Тобто, менша кількість випадків призводить до більш вражаючих результатів, а заощаджений час зберігається за родиною та друзями.
І нарешті, тренування, яка благотворно впливає як на наше здоров’я, так і на красу: а спалювання жиру є більш ефективним, як і в інших спортзалах. Регулярні вібраційні тренування мають підсилюючий імунний ефект, захворювання рідше, відновлення коротше, вібрація детоксикує, знижує рівень холестерину, прискорює обмін речовин, допомагає координувати рух і створювати відчуття рівноваги. Вібрації призводять до швидшої регенерації клітин, м’язових посмикування, травми швидше заживають, і навіть з невеликими зморшками можна попрощатися.
Вібраційне тренування зміцнює сполучні тканини, судини, стінки судин, дрібні віники в’януть, а варикозне розширення вен в’яне, але крім належного споживання води, це також покращує целюліт. Цей метод тренувань також особливо рекомендується для тонізування після пологів, збільшує несучу здатність матері, зменшує біль у спині, зміцнює м’язи спини, якими користується дитина, і м’язи живота швидше відновлюються. Спробуйте самі і не тільки ваша краса, але і ваше здоров’я гарантовано вібруватиме!