Короткий зміст:
Хитозан, модний ловець жиру
З приходом гарної погоди ми більше турбуємось про своє тіло і шукаємо всілякі рішення для досягнення нашої ідеальної ваги, це завжди трапляється, але ми повинні знати, що час може зіграти на нас трюк, оскільки ми повинні вжити здорових заходів для його досягнення, але загалом нестача часу; ми вживаємо занадто екстремальних заходів.
Основна ідея, яку ми повинні враховувати, полягає в тому, що для втратити вагу нам потрібно збалансувати баланс між витратами енергії та споживанням. Тому ми повинні зробити корекцію споживаних калорій з урахуванням щоденних фізичних навантажень, які ми робимо. Для цього продукти, відомі як "вловлювачі жиру”Це може полегшити наше завдання.
Ці Харчові добавки впливає на наш організм, тому ми повинні правильно інформувати себе про всі його властивості, використання, переваги та побічні ефекти, перш ніж їх споживати, сьогодні ми пояснюємо все, що вам потрібно знати про це Хітозан, Не пропустіть.
Що таке хітозан і для чого він використовується?
хітозан або хітозан Це натуральна клітковина морського походження, яка має здатність захоплювати частину поглинених жирів, щоб тіло не засвоювалось, воно відоме як вловлювачі жиру.
Ця речовина є природним полімером, який видобувається із черепашок деяких ракоподібних, таких як креветки, краби та креветки.
Ця речовина діє при контакті з іншими рідкими речовинами в шлунку, оскільки саме тоді вона стає драглистою речовиною, яка поширюється по ширині та довжині шлунка, захоплюючи частину жирів, що потрапили в організм.
Кажуть, що його засвоювальна здатність у п’ять разів перевищує вагу жиру, тому він може поглинати велику кількість жиру з нашого тіла, не даючи йому засвоюватися. Через певний час, хітозан а жир застигає і виводиться кишечником при контакті з вищим рН. Таким чином прибирає жир запобігання накопиченню надлишків в запасах жирової тканини організму.
Властивості та переваги хітозану або хітозану
Також відомий як хітозан має багато переваг для нашого здоров'я, оскільки він допомагає нам контролювати високий рівень холестерину (ЛПНЩ) та кров'яний тиск, завдяки його функціям вловлювачі жиру запобігає накопиченню жиру в наших артеріях, покращуючи наші здоров’я серцево-судинної системи.
Крім того, ви також можете нам допомогти знижують апетит і відчуваємо ситість, оскільки її розширення в шлунку змушує думати, що ми повністю ситі протягом тривалого періоду часу.
Як приймати хітозан і яка рекомендована доза?
Нам доведеться взяти трохи хітозану За 20 хвилин до їжі, оскільки для правильного функціонування бажано, щоб шлунок був порожнім.
Рекомендована доза становить 1 грам перед трьома основними щоденне харчування, з яким ми прибули б до максимальна добова доза 3 грами, що дозволило б нам позбутися приблизно до 15 грам жиру.
Хитозан і схуднення
Це доповнення отримують із скелетів ракоподібних, як ми вже вказували раніше, і його основною функцією є захоплення проглоченого жиру, але це може стати двосічним мечем, якщо ми не використовуємо його правильно.
Хітозан не усуває 100% проковтнутих жирів, отже, з рекомендованою для споживання кількістю, яка становить близько 3 грамів, ми могли б усунути до 15 грамів жиру, що є значною кількістю, якщо ми не зловживаємо споживанням жиру.
Що зазвичай трапляється у багатьох випадках? Далі я пояснюю вам це чітко і коротко, щоб ви це легко зрозуміли. Людина починає пити хітозан для схуднення, Тож подумайте, якщо я приймаю це, і воно захоплює всі жири, я набрякаю, їжу продукти з високим вмістом жиру і “чудо-виріб"Він зробить свою роботу, і я не наберу ні грама.
Це ПОМИЛКА, хітозан не є блокатор жиру що усуває 100% жиру, який потрапляє всередину, також це не було б здоровим, оскільки наше тіло потребує жирів для розвитку.
Це відбувається головним чином, тоді ми починаємо поглинати більше жиру, ніж зазвичай, думаючи, що хітозан допоможе нам його усунути, а те, що ми робимо, не худнемо, а набираємо вагу, оскільки ми споживаємо більший вміст жиру.
Тому ви повинні навчитися їх розрізняти, оскільки "Не всі жири однакові", ви можете дізнатись у цій статті, яка буде для вас дуже цікавою.
Ми також повинні пам’ятати, що не тільки жир відповідає за надмірну вагу, але зловживання іншими поживними речовинами може призвести до надмірної ваги.
Крім того, їжа не є суто жиром або суто вуглеводами, а являє собою поєднання різних поживних речовин у їх пропорції, тому, якщо ми зловживаємо, наприклад, продуктами, що містять гідрати та жири, збільшення ваги.
Для цього ми повинні змінити свої харчові звички, ми можемо супроводжувати свій раціон продуктами, які нам допомагають максимально вплинути на дієту, як у випадку з хітозаном, але не існує чудо-продуктів, які зможуть зробити це за вас. Вам також може бути цікаво найкращі природні спалювачі жиру що ми пропонуємо вам у цій публікації.
Побічні ефекти хітозану
Як ми вже коментували, неправильне вживання може призвести до набору ваги, якщо ми збільшимо споживання жиру у своєму раціоні. Крім того, це може спричинити біль у животі або важке травлення, і в цьому випадку ми повинні припинити лікування. Може викликати головний біль, запаморочення, нудоту та інші неприємні відчуття в травленні.
Ми завжди радимо повідомляти лікаря про будь-які харчові добавки, які ви приймаєте.
Слід також мати на увазі, що жири необхідні, З цієї причини нам потрібен їх внесок, оскільки таким чином ми не отримаємо незамінних для організму жирних кислот і зможемо засвоювати жиророзчинні вітаміни, такі як A, E, D або K.
З цієї причини ми повинні бути обережними з таким видом продуктів, який гарантує нам швидке схуднення, уникаючи засвоєння жиру.