Тренуйтеся після важкого дня, підтягніть тіло, розсуньте межі і розслабтеся.

розсуньте

Спільно з угорцями Justwoman та Zuka ми підготували серію відео, присвячених практикуванню йоги. Тренуйся з нами сьогодні з третього уроку.

Незалежно від того, вирішили ви займатися вдома або виходити в сад, наступні вправи підійдуть не тільки вашому тілу, але і розуму.

Пройдіться лінією

Третє відео зосереджене на розтягуванні тіла та розсуванні наших меж. 18-хвилинний урок він стимулює органи, а також сприяє детоксикації. За допомогою цих вправ ми розвиваємо гнучкість, завдяки вправам на розтяжку ми знову рухаємо тілом і розсуваємо свої межі. І зрештою, ми також трохи турбуємо середину тіла, щоб правильно зігрітися.

Потягніть і розслабте тіло протягом всього дня.

Ви можете з нетерпінням чекати наступної частини наступного тижня. Дивіться Diva.sk.

Якщо ви шукаєте більше натхнення для вправ вдома, Justwoman також підготувала для вас онлайн-платформу, де ви можете щодня знаходити нові тренінги з різних областей. Незалежно від того, чи хочете ви зміцнити шлунок, займатися кардіотренажерами або відключити розум під час йоги. Вони щодня подаватимуть вам найкращі тренери та уроки, щоб ви могли вибрати те, що вам подобається. Тренінги завжди різні, ексклюзивні та доступні протягом 48 годин.

Тренери самі зроблять свої гроші! У рамках проекту Justwoman Online вам залишається лише зареєструватися, і ви можете розпочати навчання своїх клієнтів. Більше інформації можна знайти тут >>