Національний уніфікований тест на фізичну підготовку студентів (NETFIT®) оцінює напрямки вдосконалення, але на значне вдосконалення потрібен час, і зміни зазвичай досягаються лише за допомогою сторонньої допомоги. Співачка Радікс Джиджі досягла цього, хоча до 8 років вона мала 70 фунтів. Таланту в Megastar допоміг особистий тренер у трансформації, але батьки також підтримали його зміну способу життя.

Вчителі фізичного виховання у 2015/2016 роках. Також у 2006/2007 навчальному році проводились вимірювання стану фізичної форми студентів за допомогою NETFIT®, наукова обробка яких незабаром буде доступна знову. Попередні дані показують, що результати залишаються тривожними: чверть дітей середньої та старшої школи мають надлишкову вагу або ожиріння. З дев’яти напрямків тестування на придатність діти продовжували залишатися найслабшими в тесті підтяжки тулуба та маятника, тоді як ручний тест на зчеплення та м’язи живота показав найкращі результати.

На щастя, є зірки та зразки для наслідування, які на власному життєвому досвіді доводять, що проблему ваги у дитинстві можна усунути, і для цього існує безліч інструментів. Співачці Радікс Джиджі найбільше допомогли батьки в її зміні способу життя, але наполегливість і старанність також допомогли позбутися зайвих кілограмів.

сидять
Радікс Джиджі колись і зараз

«Найважче батькам визнати, що стан їхньої дитини має змінюватися. Я можу дякувати своїм батькам за те, що вони стояли поруч із мною у віці 8 років, і перші 6-7 місяців вони ходили зі мною тренуватися і навіть намагалися дотримуватися моєї нової дієти разом зі мною », - сказала популярна знаменитість.

У Radics Gigin втрата ваги в основному була пов’язана зі спортом та запрограмованою дієтою. Він ходив до персонального тренера три з половиною години на тиждень, щоб тренуватися, і регулярно бігав вдома.

Співачка радить дітям із зайвою вагою більше не їсти вуглеводи в другій половині дня і їсти в цілому п’ять разів на день, кожні 3 години, потроху. І він застерігає батьків підтримувати своїх дітей, оскільки зразки для наслідування дуже важливі для молоді, якою може бути навіть сам батько.

На думку експертів Угорської студентської спортивної асоціації, найефективнішим способом боротьби з проблемами ваги є включення регулярних занять спортом та великих фізичних вправ у повсякденне життя, а також зміна харчових звичок. Тому розчаровує те, що в ІТ-системі NETFIT, де є дані про фізичну підготовку 800 тисяч угорських студентів, кількість зареєстрованих батьків ледь перевищує три тисячі, хоча їх більше мільйона, наголошують експерти MDSZ.