Беззег є синонімом слова "сідниці":

схуднути

спина, сидячи, сідниці, сідниці, сідниці, сідниці, сідниці, сідниці, задні частини, валіза, сідниці, сідниці

Хоча це вигадав мій чоловік:)

Для мене це було природно.

Зараз я заглянув у словник синонімів синонімів для живота: рубця, живота, живота

Я не вигадав цей термін:) (див. Нижче!)

pocó = живіт! Хоча я ще не чув про цю форму:)

О, і пити * пити * пити:)

Вода або чай. -останній у вигляді нецукрової лютні;)

Слухай, у мене теж є маленька дівчинка. Я знаю, що це непросто, але їсти треба. Наприклад, ви їсте, коли Він також їсть, або встаєте на 5 хвилин раніше, і все готово!

У мене також були виправдання, що ви не можете мати дитину тощо тощо.

Побачте диво, воно може бути!

5-6-разове харчування, 6 днів на тиждень, тренування! (моя дочка не є спокійною істотою, вона постійно крутиться, але можливо доглядати і за собою)

я його не купував:)

Але дякую за інформацію!

Я не втрачав вагу у своєму житті, я просто почав це «випадково» зараз, тому що не почував себе добре у своїй шкірі. Я все одно не вгодований (принаймні мені так хочеться). Я схильний набирати вагу на животі: (І звичайно, я називаю це віковим ураженням:)

Що не просто з 5-разовим прийомом їжі.

-ви отримуєте щось на десять годин

-uzsi (також щось схопити)

Тому ваше тіло голодує.

Отримавши їжу, ви відразу ж починаєте її зберігати, отже, ви набираєте вагу.

.якщо напр. Ви їсте 5 разів на день і через однакові проміжки часу ваше тіло «знає», коли їсти. ЩО ви їсте, щоб не шкодувати. і побачите диво! Починається втрата ваги!

Слід вибирати дієту, яка не є екстремальною, адже що після капустяного супу? ))) (набирати вагу!)

Тож знайте, що за 2 тижні 5 кг - це не жир, а лише вода.

Фактична втрата ваги починається через 4-8 тижнів;)

(Я не писав з кабали;))

я їм 5 разів на день, тому дотримуюсь принципу кілька разів.

Я вибираю, що їжу: більше птиці, риби, більше овочів. Фрукти замість солодощів.

Я намагаюся зменшити споживання кристалічного цукру (з чаєм, кавою або без), і вже втратив близько 2 тижнів. 5 фунтів.

Я займаюся по кілька хвилин щоранку.

коли я можу піти пішки, якщо не користуюсь громадським транспортом. Зараз, коли настає весна, щодня знову з’являється на велосипеді.

Результат ще не такий вражаючий, але я почуваюся краще у своїй шкірі:)