Маючи справу зі ступенями алкоголізму, нам потрібно задати собі дуже щире запитання: чи шукаємо ми ознаки, які можуть вказувати на небезпеку, чи просто виправдання, щоб замаскувати справжню проблему?
У дуже багатьох випадках суспільство не вважає алкоголіка тим, хто насправді має серйозні проблеми, тому що ми все ще пов'язуємо це лише з мертвим п'яним чоловіком, який лежить на березі канави, коли він чує слово.
Проте є симптоми, які чітко демонструють проблему: я хочу допомогти вам розпізнати їх за допомогою цієї статті.
Що вважається нормальним?
Згідно з деякими рекомендаціями ВООЗ, споживання 14 та 21 одиниць алкоголю на тиждень для дорослих жінок та чоловіків ще не є проблемою, однак проблема цього висновку полягає в тому, що він опускає дуже важливий фактор із формули.
Цей алкоголь - це психоактивна речовина, яка має звикання. Це означає, що у вас є щось, що викликає звикання?
Що регулярне вживання може призвести до залежності, залежності, до кожного, кожного, навіть до тих, хто не хоче
Проілюструємо на прикладі: хоча ми їмо полуницю щотижня, ми ще не вживаємося в неї, ми не відчуваємо, що нам потрібно все більше і більше полуниці, - але з алкоголем ситуація інша.
Якщо хтось регулярно вживає алкоголь, його слід вважати споживачем ризику, оскільки навіть якщо він не надає вражаючого ефекту в короткостроковій перспективі, в довгостроковій перспективі це призводить до підвищення рівня толерантності і, зрештою, до розвитку залежності.
Який рівень допуску?
Перш ніж ми навіть почнемо мати справу з рівнем алкоголізму, важливо сказати кілька слів про проблему рівня толерантності.
Толерантність до толерантності до алкоголю - це те, скільки алкоголю ми можемо споживати за один раз без особливих проблем.
Ступінь цього сильно варіюється від людини до людини, залежно від статі, генетики, ваги тощо, але що більш важливо, при регулярному споживанні воно постійно зростає, тобто ми починаємо «справлятися з питтям».
Тож у певному сенсі ми тренуємося до все більшого і більшого споживання алкоголю, і в той же час наші потреби зростають - адже якщо пиво більше не досягає бажаного ефекту, ми перейдемо на два, потім на три, чотири і т.д.
Хто ще не алкоголік? (Характеристика соціального пиття)
Низький ризик, “нормальне” або соціальне вживання алкоголю - це форма вживання алкоголю, яка не призводить до підвищення толерантності та яка ще не має звикання до алкоголю.
Коротше кажучи, це категорія "Я п'ю лише в особливих випадках", яка має такі характеристики:
- рідко, у святкові випадки,
- трохи,
- компанії,
- і ми завжди споживаємо однакову кількість алкоголю.
Значення "рідко" тут означає 5-10 разів на рік, а "мало" означає 1-2 одиниці (1 одиниця відповідає приблизно 1 склянці пива, 1-1,5 дл вина або 0,4 дл короткого напою).
Поки хтось входить до цієї категорії, їм мало чого боятися - але наступний рівень вже є проблемою.
Рівень ненормального пиття
Отже, якщо хтось вживає алкоголь у спосіб, який виходить за рамки соціального вживання алкоголю, про який ми тільки що згадали, ми вже називаємо це ненормальним алкоголем.
Ненормальне вживання алкоголю має дві характерні форми: одна називається «пиття по телевізору», що означає часте пиття кілька разів на тиждень або навіть щодня. Після роботи вдома 2-3 пива або бризки, або пиття з персоналом перед поверненням додому тощо. Коли хтось висловлює це словами, це типові пояснення, про які говориться в той час: «Мені потрібно трохи розслабитися, я цього заслуговую, я цього заслуговую, у будь-якому разі, в чому проблема? Буду шукати кювет тощо ».
Проблема полягає саме в тому, що це збільшення частоти та масштабів куріння призводить до алкогольної залежності. Досвід показує, що фаза ненормального пиття становить приблизно 10-15 років для чоловіків та 5-8 років для жінок, після чого можна говорити про алкоголізм.
Існує безліч факторів, скільки років це має місце - успадкована схильність, риси особистості, сімейний характер та вік, з якого ви почали регулярно пити тощо. - вплив.
Ще однією формою ненормального пиття є “проблемне пияцтво”, коли зацікавлена людина п’є з посиланням на сприйняті або реальні проблеми, і робить це настільки переконливо, що викликає розуміння, прийняття, жаль і співчуття у оточуючих.
Той, хто п’є з такими посиланнями, вже повинен мати проблеми з алкоголем. Посилання та пояснення потрібні через сором, адже важко сприймати реальність: я п’ю, тому що мені це потрібно, мені подобається його ефект, тому я відчуваю себе повноцінним, без якого я не уявляю свого життя. Сором, що характеризує хворобу, поступово розвивається, а разом із нею і заперечення, яке з часом лише збільшується.
У ці роки мислення та сприйняття питущого починають змінюватися. Саме це визнає проблему підготовленого фахівця. Пиття стає практикуваним способом лікування та придушення почуттів. Розвивається спосіб пиття, який стає частиною мого життя, мого повсякденного життя, моєї особистості. Тож шлях до алкоголізму/алкоголізму веде через патологічне пияцтво.
Види проявів алкоголізму
В основному, найпростіший спосіб визнати, що ми перейшли від рівня ненормального пиття до алкогольних захворювань, що рівень толерантності приблизно встановлений. Скільки підраховується для багато чого, вибирає ваша людина: може бути, хтось має 3 півсклянки, а ще 1 літр коньяку є верхньою межею рівня їх толерантності - однак проблема у них все така ж.
Перебіг алкоголізму - це тривалий процес, як правило, десятиліття. З роками вона поступово непомітно погіршується. Спочатку ти думаєш, що все в порядку, потім пізніше починаєш думати, що нічого поганого немає. Негативний код з’являється у мисленні: замість того, щоб все було в порядку, проблем немає.
Однак головне занепокоєння полягає в тому, що в більшості випадків ні зацікавлена особа, ні її оточення не помічають і не приймають фактів.
На допомогу ми перелічимо деякі характеристики, які вже вказують на сильний алкоголізм і потребують сторонньої допомоги:
- Свідоме вживання речовин ("Я знаю, що болить, я знаю, що не повинен пити тощо")
- Пиття стає пріоритетом ("паб чи сім'я після першого випитого")
- Таємна дратівливість, коли говорять про пияцтво
- Втрата пам’яті, яка стає загальною
- Повторне водіння в стані алкогольного сп’яніння, точніше пияцтво і не їзда
- Він відчуває дедалі більше почуття провини щодо пиття
- Вибачені напої
- Потай, п'ючи поодинці, закупорюючи напій
- Обіцянки та резолюції неодноразово не виконуються
- Надмірна образа
- Сім'я, друзі, проблеми з роботою, ненадійність
- Багатоденні напої
- Сім'я, друзі, уникнення, звуження, параноїя
- З’являється випивка вранці або прийом седативного антидепресанту.
- Невизначена тривога тощо.
Щодо ваших звичок пити, ми можемо говорити в основному про 3 різних типи алкоголіків:
Тип 1: алкоголік, який підтримує рівень
Цей тип найважче розпізнати стороннім спостерігачам - і тому він також є найнебезпечнішим.
Загальною рисою є те, що він регулярно п’є, натуральне пиття для нього є природним. Зазвичай я починаю регулярно пити в підлітковому віці, за винятком великої перерви, алкоголь постійно присутній у моєму повсякденному житті. Ви часто працюєте в місцевості, де пияцтво є звичним явищем (гостинність) або де ви легко можете це зробити (власний бізнес, домашній офіс).
При регулярному вживанні алкоголю ваш рівень толерантності дуже швидко зростає, що дозволяє споживати його так, що на ньому ледь помітно - це випадки, коли хтось може втратити машину навіть при рівні алкоголю в крові 3,0 на тисячу ( інакше це може спричинити важке отруєння алкоголем).
Основна проблема полягає в тому, що оскільки алкоголь ніколи не спричиняє більш серйозних змін у настрої чи поведінці, ніж зазвичай - або це звичайний стан! - отже, ми не визнаємо алкоголіка за рівнем алкоголізму пацієнта.
Зазвичай його виправдання: "Я не алкоголік, бо ніколи не бачив його п'яним".
Звідки ви знаєте власника рівня?
Чіткі ознаки починають з’являтися, коли ви не можете отримати доступ до напою - саме тоді з’являються симптоми дефіциту.
Нудота, дратівливість, нетерплячість, напруга, безсоння, агресія ... або тремтіння рук, анорексія у вигляді фізичного дефіциту, це вже сприймається навколишнім середовищем, але не слід ігнорувати інші фізичні наслідки алкоголю.!
І не думайте, що пошкодження печінки - це явна ознака, оскільки доведено, що в деяких випадках подібні симптоми взагалі не виникають у алкоголіків.
На алкоголь може свідчити високий рівень холестерину, коливання високого кров’яного тиску, аритмії, проблеми зі шлунком, травленням та всмоктуванням, а пізніше діабет 2 типу. Вони вже вказують на сильний алкоголізм, як правило, алкогольний спосіб життя, який триває десятки років.
Багато разів сам лікар загальної практики не думає, що це наслідки алкоголізму - оскільки пацієнт зовсім не здається алкоголіком через його високий рівень толерантності.
Тип 2: програючий контроль - алкоголік
Контролюючи, або іншими словами, алкоголіка, якого прив’язують до машини: як говорять обидві назви, саме він не п’є часто, але коли п’є, зупиняється, не зупиняючись.
Майже кожного разу, коли ви вживаєте алкоголь, це триває до повного сп’яніння - навіть до втрати зображення, втрати пам’яті.
Суспільство його швидше вважає алкоголіком через його вражаючу поведінку, але у нього також є власний захисний вирок: "Я не алкоголік, так як я без алкоголю тижнями чи місяцями".
І це також правда: той, хто втрачає контроль, не обов’язково вимагає постійного напою - але коли він його отримує, він не в змозі встигати.
При цьому типі важливо зазначити, що він може бути тим, хто вже був у підлітковому віці, коли він вперше сп’янів напоєм, а пізніше, якщо випив, це характеризувалось сп’янінням. Таким чином, така людина ніколи не була звичайним п'ючим, але відразу ж пила так, що втрачала контроль, що є одним із найбільш характерних симптомів алкоголізму.
Загалом, саме їх ми вважаємо алкоголіками, народженими за цією професією: унікальний генетичний, соціальний, психічний, емоційний фон є фактично міцною основою для розвитку алкогольної залежності. Ви можете прочитати більше про це в наступній статті.
Тип 3: загальний алкоголік
Суміш попередніх двох типів: алкоголік, який постійно перебуває на рівні, тому має високу толерантність, але в деяких випадках втрачає контроль і переходить власні межі, п’яніє. Зазвичай, звичайно, він посилається на проблему чи подію.
Таким чином, для всіх трьох форм захворювання характерно, що воно з часом загострюється, не лікується. І ми дістаємося до пізньої фази алкогольної хвороби, коли всі три згадані вище форми починають сходитися, споживання алкоголю стає щоденним, постійним. Ця велика кількість безконтрольного пиття, яке починається вранці, призводить до дуже швидкого погіршення стану та погіршення стану. В результаті ми зазвичай стаємо на спині до розлучень, розпаду сім’ї, втрати роботи тощо. Більшість людей звертаються за допомогою в цей час або пізніше. Однак у цьому випадку ми перебуваємо в останні 2-7 років алкогольної хвороби із середнім перебігом 2-3 десятиліття.
Не має значення, в якій фазі знаходиться хворий на алкоголізмі
Як описано вище, після ненормального вживання алкоголю настає алкогольна хвороба, перебіг якої означає дуже різноманітну тривалість (5-40 років), у середньому 10-20 років. Однак спочатку може здивувати те, що в більшості випадків на цьому етапі вже не варто звертатися.
Чому?
Тому що не має значення для рішення, що ми говоримо про старшого керівника, який живе в збалансованому сімейному середовищі (хоча ми не вважаємо, що може бути такий звичайний напій), який, мабуть, все ще має все, або який майже все втратив і мусить пити кожні 4-6 годин, щоб відмова від алкоголю не мучив вас і не залишав без лікування протягом декількох років вашого життя.
Між цими станами є лише час - і оскільки алкоголізм є прогресуючою хворобою, ми можемо бути впевнені, що саме цей час постійно закінчується.
В обох випадках єдиним рішенням є повне утримання: вони більше ніколи не можуть вживати алкоголь, бо ніколи не зможуть відновити свою здатність бути соціальними споживачами алкоголю. Звичайно, це лише початок, адже завдяки одужанню, зміні особистості ми закликаємо до раніше невідомого, збагачуючого, мирного безтурботного життя.
Попросіть про допомогу, поки не пізно!
Алкоголік у наведеному вище прикладі, який «має все», рано чи пізно неминуче стане тим, хто все втратив - тому для нього найголовніше вчасно зробити щось щодо своєї залежності.
Коли хтось дивиться на ступінь алкоголізму, він часто просто шукає привід, щоб сказати: "Це ще не все так погано, тому мені не доведеться змінювати своє життя".
Не дозволяйте вам, або навіть родичу, другові, знайомому потрапити в цю пастку!
Якщо ви впізнаєте ознаки алкоголізму, попросіть про допомогу та уникайте найгіршого - адже дно ями є там, де всі можуть викопати. Є надія на одужання!
- 4 заборонені продукти, які насправді допомагають схуднути Ну; підходить
- Чай починається за фільтром
- 5 дієтичних продуктів харчування, які насправді відгодовують аптеки BENU
- 5 причин, чому ваша дієта насправді добре жирує; підходить
- 5 міфів про дієти, які насправді відгодовують, худніть, якщо їсте більше