Всього за три-чотири роки вона перетворилася з матері по вагітності в інструктора з фітнесу, майстра тренера Power Plate, Csilla Barabás, власницю Spirit Fitness & Power Plate Studio, яка, на її думку, завжди була спортивною людиною. Сьогодні він є спортивним тренером, інструктором Power Plate, Gymstick та LoveYourBelly та консультантом з питань харчування BodyWakes, який здійснив свою мрію та створив наймоднішу фітнес-студію Kalocsa.

- Нещодавно у Калочі відкрилася студія Spirit Fitness & Power Plate Studio. Звідки взялася ідея?

- Я завжди був любителем спорту, для мене важливим був здоровий, активний спосіб життя. Коли я очікував наших немовлят-близнюків, я вирішив, що якщо збираюся знову працювати, я хотів би зробити те, що мені було дуже радісно, ​​наповнене щастям та енергією, і те, чим могли пишатися мої діти, моя сім’я.

магістра

Після вагітності мені довелося зіткнутися із невідомою мені до того часу проблемою здоров’я. Мій прямий черевний м’яз розпався, що крім естетичної проблеми могло б стати джерелом багатьох проблем зі здоров’ям, якщо їх довго не лікувати.
Мене цікавило, як відновити. Спочатку я зробив 3-годинний семінар LoveYourBelly, де мене навчили, на що слід звернути увагу та які спеціальні вправи я можу використати для вирішення проблеми.

Коли я побачив, наскільки ефективним був цей метод, я вирішив, що хочу допомогти іншим мамам, які мають подібну проблему. Я звернувся до винахідника та індивідуального власника методу, з яким пройшов інструкторську підготовку, щоб офіційно викладати метод LoveYourBelly.

Тоді ж я пройшов тренінг зі спортивного тренера, програму бодібілдингу та фітнесу та зв’язався з Power Plate Hungary Kft, оскільки ми також мали суперпрограму післяпологової регенерації.

Після довгих розмов із власником та випробувань машин Power Plate, я був впевнений, що привіз ці надзвичайно ефективні машини до Калочі. Я був особливо радий, що до цього часу ніхто в районі не цікавився тим, як офіційно відкрити студію Power Plate Studio, тому я став першим і єдиним, хто мав можливість зробити це в Калочі. Після року організації я відкрив Spirit Fitness & Power Plate Studio в Калочі в грудні 2018 року.

- Що це за таємнича енергетична пластина, яка завоювала світ протягом двох десятиліть? Кому і чому ви це рекомендуєте?

- Я рекомендую тренування Power Plate у віці від 14 до 75 років кожному, хто хоче робити це заради себе, заради свого здоров’я. Для всіх, хто хоче схуднути, підтягнутись, набути форми, все це швидше, ніж зазвичай. Той, хто хоче збільшити м’язову силу, не має достатньо часу, не любить тренуватися в групі, досі не отримав адекватної допомоги, хоче покращити свою гнучкість, погано кровообіг, хоче запобігти або змінити зменшення в щільності кісткової тканини. Ми чекаємо на тих, хто поліпшить свою координацію, підвищить обмін речовин, додатково підвищить свої здібності як спортсмена, або, можливо, знадобиться реабілітація, хто має нетримання сечі, хоче швидко та ефективно відновлюватися після пологів, у кого циркуляція лімфи повільна, у кого целюліт нар

Машини Power Plate - це медичні, сертифіковані пристрої. Їх плато рухається в 3D, випромінюючи гармонійну вібрацію в тіло. За секунду машина викликає 25-50 природних скорочень м’язів у напружених працюючих м’язах. Тож ми не тільки стоїмо в літаку, вібруємо і чекаємо дива, але й тренуємось правильно, наполегливо на ньому. Ми підготували персональних тренерів, Power Plate Trainers, які складають план тренувань відповідно до рівня підготовки та цілей гостей, пристосованого до кожного.

За традиційних тренувань ми можемо опрацьовувати 60-70 відсотків м'язів, під час тренувань на тренажері Power Plate може активуватися 98 відсотків м'язових волокон. 30 хвилин тренувань на верстаті Power Plate, особливо 1-1,5 години традиційних тренувань. Дотепер ніхто не просив вас залишатися в літаку більше 30 хвилин. Цього достатньо одного разу, тому що ми працюємо на плато набагато важче, ніж на землі. Швидше, акцент робиться на регулярності. Завдяки 2-3 тренуванням Power Plate на тиждень ви можете швидко досягти вражаючих результатів.

Я постійно навчаюся в освітній системі Power Plate Hungary, щоб мати змогу дати максимум своїм гостям. Я також пройшов навчання Power Plate Master Trainer, яке на даний момент дає найвищий рейтинг.

Наша студія за короткий час отримала визнання у професії, тож ми стали нагородженою студією. Нас визнали «Піонерською студією року».

- Які тренування пропонуються поза Power Plate?

- Ми не є традиційним тренажерним залом, я б скоріше назвав себе сімейною студією. На додаток до Power Plate, я тренуюся на Gymstick з інноваційним фітнес-пристроєм, що складається зі склопластикової палички та двох високоміцних гумок.
Крім того, ми пропонуємо функціональні тренування підвіски, гантелі та зниження власної ваги.
Іноді я також починаю семінар LoveYourBelly.
Я також схильний включати LoveYourBelly до плану тренувань моїх гостей Power Plate, якщо це необхідно. Крім того, у нас є жирорухнуча, що зменшує целюліт, стимулююча кровообіг машина для глибокого масажу, яку наші гості воліють використовувати після тренувань. Я чекаю на тих, хто хоче схуднути, виходячи зі свого типу метаболізму та гормону, з індивідуальною системою харчування та способу життя.
Spirit Fitness & Power Plate Studio - це місце, куди може прийти кожен, незалежно від віку, статі, стану фізичної форми! Ми допомагаємо кожному досягти своїх цілей!