Сьогоднішня жінка: ризики в пошуках ідеального образу тіла.

ідеального

Магістр Маріана Іглесіас Беллу

¹ Університет Педагогіки, експериментальний лібертадор, Педагогічний інститут Каракаса; Адреса клубу Каракаса Футбол: [email protected]

Ключові слова: Дієти, імідж тіла, методи схуднення, склад тіла

Жінка сьогодні: ризики у пошуках ідеального образу тіла

Ключові слова: Імідж тіла, здорове харчування, швидка втрата ваги, склад тіла

Вступ

Часто реклама та ринок змушують населення шукати фантомних рішень або чудодійних оманливих можливостей, щоб різко схуднути ціною здоров’я, як завгодно, щоб досягти такої цифри, яка може бути не найбільш підходящою для людини склад тіла кожної людини.

В останні роки комерціалізація продуктів для усунення жиру переповнилася, більшість з яких не мають наукової підтримки, щоб продемонструвати та довести свою ефективність, без негативних наслідків, однак ці продукти продовжують захоплювати населення. За останні два десятиліття кількість людей, що страждають ожирінням, збільшується, при цьому показники серед населення становлять 60% із зайвою вагою (ІМТ більше 25%) та 25% ожирінням (ІМТ більше 30%) (1). Цей ненормальний стан здоров’я пов’язаний із надлишком жиру в організмі, тобто великою кількістю жирових клітин, які збільшені (гіпертрофовані) (2).

Найпоширенішою причиною сильної надмірної ваги вважається споживання більше калорій, ніж витрачається щодня. Набрана вага є оборотною, але коли вона досягає певного рівня, вона стає невідступною. З іншого боку, надмірна вага зменшує фізичну активність, ця бездіяльність сприяє збільшенню ваги (2). Більша фізична бездіяльність, малорухливий спосіб життя, характерний для нашого способу життя, раціону з високим вмістом калорій, жирів та концентрованих цукрів, у дієтах західного світу та неякісної їжі (званої «сміттям» гамбургерів або «фаст-фудом»), разом з генами схильності до надмірної ваги (генетична причина 30-50%) є найважливішими причинними факторами цієї хвороби (3).

Ризики, яким піддається жіноче чи чоловіче населення, застосовуючи рішення без зазначеної професійної консультації, різноманітні, дуже різноманітні, а їх наслідки для здоров'я іноді незворотні.

А-типи дієти:

Серед них - гіпопротеїнові дієти з підвищеним вмістом вуглеводів і жирів та гіперпротеїни, з низьким вмістом жиру або вуглеводів. Білки сприяють відновленню та регенерації тканин організму, тому необхідно вживати достатню кількість білка, щоб організму не довелося вдаватися до запасів білка для отримання енергії, що зменшило б його здатність до відновлення. При дієтах з дуже низьким вмістом білка вага втрачається за рахунок м’язової маси та вісцерального білка, артеріальний тиск знижується, а серцеві аритмії можуть навіть виникати (2-4). Навпаки, надмірний внесок білків, але недостатній вміст вуглеводів може спричинити декальцифікацію кісток, а пошкодження нирок через надлишок азоту, втома, запаморочення, втрата рідини та електролітів сприяє зневодненню, підвищенню рівня холестерину, тригліцеридів та кислоти сечової кислоти.

Одночасно з вищезазначеним спостерігається зниження вмісту вітамінів та мінералів загалом, зокрема жиророзчинних (A, D, E, K), водорозчинних, комплексу B, пантотенової, фолієвої кислоти та мікроелементів. Ці дефіцити можуть спричинити загальні розлади у людей залежно від їх дефіциту; одними з найпоширеніших є зміни центральної та периферичної нервової системи, психічні та психосоматичні розлади, розлади системи кровотворення (крові та коагуляції), розлади травної системи, нирки, кістки (остеопенія, остеопороз), органів чуття (зору, нюху), травної, серцево-судинної та ниркової систем. Також може траплятися тривалий кетоз, що призводить до остеопорозу, через збільшену втрату кальцію (5).

B- Ліки:

Серед найбільш вживаних є такі ? антидепресанти, щитовидної залози, аноректики, діуретики та гормони - вони можуть спричиняти дратівливість, безсоння, посилення пульсу та артеріального тиску, деякі з них можуть гальмувати всмоктування поживних речовин у тонкому кишечнику, пошкоджуючи просвіт та гальмуючи транспортні механізми. механізми. Вони можуть спричинити розлади нирок, серця та мозку, зниження вмісту вітамінів, зневоднення, гідроелектролітичні розлади, ураження клапанів серця та первинну легеневу гіпертензію з такими побічними ефектами, як підвищення артеріального тиску, прискорене серцебиття, сухість у роті, нервозність, безсоння, запор. Аристолохінова кислота, присутня в китайських травах, може спричинити пошкодження нирок та нефрит, а кава - печінку (5).

C- Вправи:

Як наслідок поганої практики, відсутності орієнтації та незнання можуть виникати інтенсивні болі в м’язах через фізичну бездіяльність через викид молочної кислоти в м’яз. Ви також можете страждати від розтягнення зв’язок, через відсутність координації та практики вся ваша вага припадає на суглоб, через що зв’язки розриваються; розрив м’язів, який складається з часткового або повного розриву волокон, що складають м’яз. Це також може бути причиною тендиніту, дисбалансу рідини та електролітів, судом, пухирів, травм, перетренованості та зневоднення, серед іншого.

Серед найбільш часто використовуваних методів лікування - масаж, ін’єкції, хімікати, пов’язки та гіпсові пов'язки. Останніми роками значно зросло використання естетичних прийомів для перебудови жіночого та чоловічого тіла. Однією з найбільш часто використовуваних є мезотерапія, яка полягає у внутрішньошкірному введенні речовин, які модулюють метаболізм тканин, що походять від мезодерми, і які стимулюють дерму та підшкірну клітинну тканину. Для естетичного лікування вводять всі види речовин, більшість з яких без санітарного контролю, серед них є судинорозширювальні засоби, ферменти, вітаміни, амінокислоти, колаген, трави, екстракти плаценти та щитовидної залози, що може спричинити негативні наслідки, як нещодавно повідомлялося про атипові мікобактерії інфекції (там, де застосовували ін’єкцію, з’являються вузлики та гнійні абсцеси). З іншого боку, застосування масажу не підготовленим персоналом викликає синці, гематоми та інші види травм, тому вони протипоказані людям з різними патологіями (6).

Хірургічне лікування

Хворобливе ожиріння або важка або екстремальна надмірна вага або масивне ожиріння враховується, коли є надмірна надмірна вага і ІМТ перевищує 35. Встановлено, що цей тип ожиріння страждає від 5 до 8% населення і пов'язаний з численними хронічними захворюваннями, раннє діагностування та лікування яких можуть запобігти інвалідності та зменшити смертність (7).

Ці процедури включають дермоліпектомію - видалення шкіри жировою тканиною -, ліпосакцію - екстракцію жирової тканини -, які застосовують при локалізованому ожирінні; вони не є методами, створеними для схуднення, а для додання форми тілу. Баріатрична хірургія - розміщення фіксованих та регульованих смуг - показана пацієнтам у віці від 16 до 65 років з індексом маси тіла більше 30. Післяопераційний ризик включає ковзання, збільшення розміру шлункового резервуару та розширення шлункової торби. шлунковий мішечок через ковзання шлункової стінки нижче смуги з частотою від 2 до 15% протягом першого післяопераційного року.

Це ускладнення може проявлятися такими симптомами, як шлункова непереносимість, біль у верхній частині живота, блювота, зворотне введення вмісту шлунка в стравохід, зупинка втрати ваги, аж до повної та незворотної непереносимості їжі, оскільки отвір заблокований, що повідомляє верхній мішок (збільшений і похилий) з рештою шлунка (7).

Кожна людина потребує свого виживання, щоб замінити втрачену протягом дня енергію, тому важливо харчуватися збалансованим харчуванням, яке забезпечує поживні речовини, необхідні нашому організму, щоб бути здоровим.

Немає сумнівів, що погана інформація або дезінформація в харчуванні породжує серйозні проблеми зі здоров'ям у широких верств населення, які піддаються оманливим пропозиціям. Тому необхідний суворий контроль за оманливою рекламою та маркетингом харчових продуктів, а також щоб не падати духом при індивідуальних та громадських консультаціях з питань харчування. Ми повинні заохочувати зміну звичок або звичаїв протягом перших років життя (порожні калорії), рекомендувати ідеальну вагу відповідно до кожної індивідуальності, навчати харчовим практикам протягом усього життя, виконувати певні фізичні навантаження, виправляти розпорядок дня в дієті, уникати тривалий пост, щоденне зволоження, серед іншого.

Рекомендується проявляти розсудливість та уникати невибіркового використання медичних процедур, що застосовуються немедичним персоналом, зокрема, у невідповідних місцях, таких як тренажерні зали та перукарні тощо. Уникайте застосування продуктів або технік, які не мають належного санітарного контролю, оскільки наслідки можуть бути жахливими. Обов’язково потрібно пояснити широкому загалу, що не існує чарівних рецептів для усунення жиру в організмі.

Список літератури

1. - Вашингтонський посібник з медичної терапії. 31 Видання. Медичний факультет Вашингтонського університету. 2004. [Посилання]

2.- Коя Х. Міфи, істини та брехня про їжу та здоров’я. Барселона, Іспанія: Hispano Europea S.A. 2002. [Посилання]

3.- Медичні листи. Поточний терапевтичний. Medical Letters INC. 2002-2005 . [Посилання]

4.- Гаррісон. Принцип внутрішньої медицини. 15 Видання. 2003 [Посилання]

5. - Гудман і Гілманс. Основні принципи фізіології, 9-е видання New Cork, Mc Graw Hill. 1996. [Посилання]

7.- Поточні медичні методи лікування та діагностики. Stanford 37 Ed, Sappleton and Lange, 1998 [Посилання]