Судоми в ногах - поширена проблема, з якою кожен стикався кілька разів у своєму житті. Це частіше зустрічається у спортсменів і вагітних жінок, а також у літніх людей. Судоми в ногах часто виникають через порушення електролітного балансу: наприклад, у спортсменів втрата мінеральних речовин через посилене потовиділення є причиною порушення функціонування м’язових волокон.
Судоми в ногах також можуть спричинити проблеми з кровообігом, стомлюваність та прийом деяких ліків, таких як проносні засоби. Прокрутіть галерею нижче, щоб дізнатися, що ви можете зробити із проблемою.
У разі судом ніг корисно акуратно відтягнути пальці назад до гомілки. Якщо це занадто боляче, спочатку поставте на полицю і відпочиньте ногами кілька хвилин.
Яка хороша мінеральна вода?
Вживання мінеральної води допомагає уникнути розвитку судом ніг. Якщо ви не знаєте, яку воду вибрати, натисніть на відео нижче і послухайте поради експерта!
- Вживання раку та діабету - дієта легша, ніж ви думаєте - Health Femina
- Використовуйте овес при запорах і дерматитах. Здоров'я Феміна
- Для печії, звичайно, 10 продуктів, які швидко зафіксують живіт - Health Femina
- Грибок нігтів проти картинок 6 перевірених домашніх засобів - Здоров’я Феміна
- Нахиліться вперед і перевірте, чи не є вашим захворюванням серця явний симптом - Health Femina