Тож я спробував. Пост без їжі та без води.

голодування

Хто б міг подумати. Раніше я був настільки захоплений їжею, що коли мені потрібно було десь виходити з дому, я думав, де б їсти. Оскільки я займався макробіотиками, вони ніколи не мали для мене нічого в ресторанах. Просто сухий рис often Я часто їздив у поїздки з їжею в коробці.

Мені було немислимо постити. По-перше, я недоїдав, мені було 47 кг/170 см, а по-друге, відразу ж повідомлялося про зменшення вуглеводів із нездужанням та запамороченням. Але зараз все інакше. Виходячи зі зміни дієти, я не знаю таких станів. Зазвичай я їжу лише двічі на день. Це так зване переривчасте голодування. Я не снідаю, і тоді я їжу лише від 12 до 18 годин. Більше про ПІ - періодичне голодування ви можете знайти тут >>

Перші 24 години я ходив на так званий «мокрий піст», під час якого можна пити воду або трав’яні чаї. Я кілька разів пробував такий піст, і він завжди супроводжувався підвищеною енергією.

Сухе голодування

Я вибрав найсухіший з можливих. Я не пив води і не контактував з водою протягом 38 годин. Без миття та душу. Я витер рот насухо. Це було неприємно, особливо відчуття в роті. Я скористався тим, що я просто був один вдома. Хто хоче дізнатись більше про сухе голодування, ось інтерв’ю з Іркою Яніком, яка таким чином вилікувала шум у вухах.

Іноді дійсно добре зробити перерву в їжі та постити хоча б один день. Тіло відновлюється, запускається гормон росту, який підтримує оновлення клітин. Ви даєте йому можливість вивести з організму все, що його обтяжує.

Однак майте на увазі, що організм також обтяжений неправильно підібраною дієтою. Більшість перших ознак гіпотрофії - надмірна вага. Це сигналізує про запальний процес в організмі, гормональний дисбаланс і порушення травлення. Більше тут >>

SCD (специфічна вуглеводна дієта) має величезну кількість прихильників у світі. Її ...

Проникний кишечник або LEAKY GUT згадується у зв'язку з харчуванням ...

Стаття могла б легко мати заголовок: ЇЖИ МІФИ або навіть більш доречно:…