створює

МАДРІД, 22 березня (ВИДАННЯ) -

Нещодавно телевізійна програма зосереджувалась на тому, як відома ведуча підкорилася пораді завзятої пари на кілька днів сухим або тривалим голодуванням, що є "задовільним" процесом для гостей як методом очищення її тіла за допомогою медитації, і, незважаючи на те, що майже не п’є воду, робить це дуже точно і не їсть цілими днями; не так для ведучого, для якого це стало справжнім випробуванням.

Для того, щоб `` очистити '', `` регенерувати '' і `` перезавантажити '' організм, також модно протягом місяця пити сироп або серію препаратів. Наскільки це здорово чи загрожує нашому здоров’ю? Чи вони не атрофуються та не пошкодять наші внутрішні органи?

"Якщо людина з серйозною хворобою, такою як рак, або вірусною інфекцією, такою як пневмонія, переживає сухий піст, у неї частіше виникають ще серйозніші проблеми за менший час, їх стан значно погіршиться", - Infosalus у цьому сенсі доктор Ніколас Ромеро, фахівець з питань харчування та їжі.

Більше того, це гарантує, що це екстремальні дієти або процедури, які можуть загрожувати життю людини. "Існує два типи сухого голодування: м'яке (можна пити воду) і жорстке (не можна пити воду, не контактувати з нею, тобто не приймати душ)", - говорить він.

Як вказувалося, люди, які практикують їх, зазвичай роблять це з трьох причин: для магічного або містичного мислення; за провину та самообман, заради яких вони збираються очистити або перезавантажити своє тіло або скинути обмін речовин (що неможливо); або перед нестачею самооцінки, яка змушує їх приймати надзвичайні виклики та виклики. "Це каральний спосіб проти вашого тіла, незалежно від причини", - повторює він.

На його думку, позбавлення організму їжі та води - це «те, що межує з ірраціональністю». Таким чином, підкреслюється, що перед суворим сухим постом через 5-7 можна померти. Що стосується дієти натще, коли ви можете пити воду, ви можете витримати більше і тривати до 3 тижнів, "хоча там у вас може початися серцева недостатність".

На цьому етапі доктор Ромеро зазначає, що ті, хто практикує або призначає цей піст, кажуть, що це потрібно робити з перервами, каскадом, один день на голодний шлунок, інший відпочиває, два на голодний шлунок, два відпочинку тощо. . Як він наполягає, з медичної точки зору він має безліч протипоказань, і, наприклад, виробляється антидіуретичний гормон і вся вода, яку організм бере для крові, так що клітини втрачають гідратацію і на рівні мозку виникає якась втома, з розмитою розум.

"Це досить драматично. Філософія очищення, детоксикації полягає в тому, що ви отримаєте енергію і будете мати більш чистий розум, але в цьому випадку ні, тому що мозок, нейронні клітини зневоднені, а мозок гірший", попереджає дієтолог.

НІЯКИХ НАУКОВИХ ДОКЛАДІВ ВАШИХ ПЕРЕВАГ

Зі свого боку, керівник відділу ендокринології та харчування Університетської лікарні Принсіпі де Астурія, д-р Джулія Альварес, зазначає у заявах для Infosalus, що "немає переваг тривалого голодування для здоров'я, а також немає досліджень із перевіреними науковими доказами, які визначають це ".

Як він зазначає, піст із повним обмеженням споживання, тобто якщо не приймати їжу або воду, це може призвести до смерті через кілька днів через зневоднення та порушення функціонування нирок (ниркова недостатність). З іншого боку, коли вода не обмежена (зазвичай під час голодування, посту з релігійних причин тощо) або також приймаються мінерали та вітаміни (випадки терапевтичного голодування), виживання значно подовжується, каже експерт.

На думку д-ра Альвареса, слід також зазначити, що раптові смерті від шлуночкових аритмій описувались при тривалому голодуванні у зв'язку з втратою білків в організмі та змінах концентрацій міді, калію та магнію. "Нарешті, пам’ятайте, що тривалий піст спричиняє психологічні зміни, які впливають на поведінку та викликають наявність розладів у харчовій поведінці", - каже ендокринолог.

Тим часом від іспанського Нефрологічного товариства доктор Фернандо Сімал, керівник відділу нефрології Університетської лікарні Ель-Б'єрцо де Понферрада (Леон), попереджає Infosalus, що сухий піст, який якийсь час нічого не п'є і не їсть, це щось цього робити не слід.

"Вони дуже негативно ставляться до дієт для здоров'я, оскільки вони виробляють кетонові тіла, речовини, які виробляються, коли організм використовує свої запаси, коли не їсть, що може спричинити ацидоз і зробити людину серйозно хворим. Я не раджу цим дієтам. Вони не ні для чого не зручного для здоров'я, але у випадку наявності волі робити це, хоча я наполягаю на тому, що не рекомендую, я не продовжував би їх більше ніж на два дні ", - каже він.