Як ми вже знаємо, МІСЯЦЬ впливає на наш місячні центри змінюючи нас, жінок, кожні 2 з половиною дні.
І на додаток до цих змін через місячні центри, Цікаво знати, що кожен повний місячний цикл виражається у нас двояко:
14 днів місяця у нас буде більше енергії, а потім через 14 днів того самого місяця у нас буде менше енергії, пов’язаної із зростанням МІСЯЦЯ та його спадом, відповідно.
Фізіологічно МІСЯЦ має потужний вплив на нашу залозисту систему.
І через це дуже важливо скористатися енергіями, які приносить МІСЯЦЬ, голодуючи 4 рази за кожен місячний місяць.
Ці моменти:
• новий місяць або Чорний
• 11-й день Молодика
• Повний місяць
• 11 день повного місяця
(11-й дні кожного місяця обчислюються наступним чином: 1-й день починається з молодика, а потім "інший 11-й день" буде зараховуватися з 1-го дня на повний місяць).
Ці 4 місячні фази Це дні більшої активності та гормонально-гормональної стимуляції, і ці пости допоможуть залозовій системі збалансувати, а також відпочити травну систему.
Настав час використати цю енергію для нашого очищення, медитації та для більшої творчої активності!
Крім того, це допоможе нам ще більше синхронізуватися з ритмами природи.
«… З повним місяцем ви природно прискорюєтесь, і ви, природно, зневірені під час нового. Ваш біологічний зворотний зв’язок переміщується з повного місяця на молодик, а з молодика на повний місяць - це природно. Але якщо в одинадцятий день місяця ви живете лише на воді та дині, ваше здоров’я буде ідеальним.
Якщо ви хочете подбати про свій розум, не їжте нічого в ці три місячні дні: молодик, повний місяць та одинадцятий день місяця. У молодик ти найнижчий; у повний місяць ваша залозиста система знаходиться на максимумі; На одинадцятий день місяця, у сутінках, ви врівноважені. Тож якщо ви поститесь з лимоном та водою в ці три дні місяця, це вам дуже допоможе. Якщо вам холодно, додайте імбир.
Щоранку в ці дні у мене є дві унції імбиру, дві унції лимона зі столовою ложкою лляної олії, хоча, перебуваючи в Канкуні, я не міг отримати лляну олію, тому використовував оливкову олію ".
(Йогі Бхаджан. "Майстерний дотик").
Але для нас, жінок, Йогі Бхаджан ніколи не рекомендував тривалий пост, оскільки це може негативно вплинути на нашу ендокринну систему, розбалансувавши її.
То що таке піст?
МІСЯЦ представляє воду, емоції.
І як бачите, це в основному рідина швидко.
Але головне те, що Завжди слухайте себе і відповідайте власній реальності, рівню активності та ритму.
Ви можете зробити лимон і воду швидко (додаючи імбир, якщо вам холодно). Можна також додати лляне, оливкове або кунжутне масло.
Можна спробувати воду і диню. У цьому випадку я раджу їсти диню з невеликою кількістю свіжомеленого чорного перцю, оскільки це сприяє очищенню крові, приносить користь процесу травлення та сприяє виведенню газів.
Ви також можете поєднати обидва варіанти.
І ви можете спробувати пити гарячі настої, якщо вам це потрібно.
Однак Йогі Бхаджан рекомендував це так:
ПОВНИЙ МІСЯЦЬ Пам’ятайте, що тут виділення з організму досягають свого піку, тому ідеально НЕ використовувати цю енергію для перетравлення їжі. Краще "заощадити" цю енергію, щоб відновити себе. Ідеально пити в цей день лише рідину: суміш лимона і води. І якщо ви відчуваєте, що вам потрібно їсти, ви можете пити молоко (те, яке ви зазвичай п'єте. Якщо ви веган, ви можете взяти рослинне молоко).
НОВИЙ МІСЯЦЬ пам’ятайте, що тут ви знаходитесь у найнижчий момент на енергетичному рівні. Пост із сумішшю лимона та води.
11 ДНІВ МІСЯЦІВ Ви врівноважуєтесь у сутінках Залозиста система переналаштовується. Метаболізм змінюється, тому якщо ви їсте дуже легку і саттвічну, зелену їжу або якщо їсте лише воду та диню, ваше здоров’я піде на користь. Їжте дуже легко. Їжте лише одну їжу, а решту дня пийте лимон і воду.
ЛИМОНОВО-ВОДНА СУМІШ:
- 2 склянки лимонного соку
- 20 склянок води
- трохи натурального підсолоджувача: кленовий сироп, мед, гур (цукор-сирець, Індія, схожий на панель) тощо.
Це дасть приблизно на 3 пляшки рідини приблизно протягом цілого дня.
Якщо вам холодно, ви можете додати тертий імбир.
(Для захисту емалі зубів рекомендується пити її соломкою або цибулиною).
Коли починати піст, а коли його закінчувати?
Йогі Бхаджан рекомендував починати піст на світанку і переривати його вранці після "сніданку". Я рекомендую вам взяти фруктовий смузі або їсти тільки фрукти безпосередньо.
Якщо ви не можете дочекатися наступного дня, ви можете перервати його того самого дня початку посту, ввечері, з’ївши щось дуже легке. Якщо ви це зробите, я рекомендую перервати голодування дуже м’яким рослинним кремом або деякими овочами, приготованими на пару.
Однак найкраще, щоб ви тренувались, щоб мати змогу його зламати наступного ранку.
Як розпізнати ці 4 місячні фази?
Фази зростаючої та спадаючої МІСЯЦІ спостерігаються протилежним чином у Північній півкулі та в Південній півкулі планети.
Я залишаю тут дві ілюстрації, щоб вони допомогли вам визначити ці чотири фази.
Запам’ятай! 11-й день, як молодого, так і чорного місяця і повного місяця, зараховується, починаючи з 1-го дня від кожної з цих супутників.
Вид з північної півкулі
Вид з південної півкулі
Запрошую вас випробувати ці пости в собі та отримати їх чудові переваги!.
Дуже скоро в ЧЕРВНІ 2020 року я буду проводити онлайн-семінар МІСЯЦЬ ШВИДКО...
Незабаром вся інформація!
Бібліографія:
1. «Дотик майстра»
В: Йогі Бхаджан
2. "Я жінка"
В: Крішна Каур