Так! Якщо ви годуєте груддю, вагітні чи просто думаєте, що кожен порошок, який ви не потрапляєте у своє тіло, є добрим, ми маємо чудову підказку для того, щоб полегшити, а потім повністю усунути біль у спині.
Спина може боліти з багатьох причин. Від неякісних матраців, дегенеративних змін у хребті, спричинених віком, недостатньої підтримки м’язів, тривалого навантаження, до труднощів, спричинених травмами, захворюваннями тощо. Наступний рецепт працює переважно на хворий хребет як хворобу цивілізації. Якщо ви страждаєте від болю в спині, хребті та ногах через те, що ви цілий день сидите за комп’ютером, відсутність фізичних вправ або недостатня кількість фізичних вправ, але нездорова, спробуйте наступне.
Щодня перед тим, як лягати спати, їжте:
1 курага
5 чорносливу
Вам це здається безглуздим? Ви побачите. Протягом кількох днів ви відчуєте зміни на краще, і приблизно через два місяці біль повинен повністю зникнути.
Ви запитаєте чому?
Кожен із цих інгредієнтів містить речовини, які значно сприяють регенерації тканин, що з’єднують міжхребцеві диски. Інжир містить, наприклад, кальцій, залізо, магній і калій, абрикоси містять багато вітамінів (серед них, наприклад, бета-каротин), а також позбавляють нас від шкідливого холестерину, слив, у свою чергу, фосфору, кальцію, натрію, хлору та залізо, які суттєво допомагають якості кісток. Не дарма в період менопаузи рекомендується вживання чорносливу - чорнослив служить природним захистом від остеопорозу.
І це ще не все!
Однак завдяки цій солодкій крапці ви щодня позбавляєтесь не тільки від болю в спині. Сухофрукти містять багато клітковини, тому він чудово засвоюється. Якщо ви також страждаєте запором (який також дуже часто зустрічається як симптом сучасності), немає причин не спробувати його.