Фініку деякі змішують з інжиром, хоча смак і зовнішній вигляд різні. Правда, вони мають певні спільні корені, такі як обидва згадані в Біблії.
Здорові солодощі
Що стосується фініків, про які ми вже згадували раніше у зв’язку з інжиром та іншими сухофруктами, вони не тільки поживні, але й смачні, вони чудово пригнічують тягу до солодкого. І не випадково, 100 грамів - це лише 142 калорії, тоді як у шоколаді така ж кількість - звичайно, залежно від сорту - не менше 500 ккал. Через високий вміст цукру в фініку його не рекомендують застосовувати діабетикам.
Багатий вітамінами та мінералами
Фініка містить велику кількість рослинних гормонів, завдяки чому вона допомагає підтримувати баланс гормостазу гормонів у мінливому віці. Надзвичайно багатий вітамінами та мінералами, містить залізо, вітамін B, цинк, магній, мідь та калій, а також фосфор та мідь.
Протиотрута від хвороб
Фініка використовується в народній медицині при багатьох захворюваннях. Допомагає при розладах травлення, гарячці, захворюваннях печінки, кашлі, слабкості кісток. Він благотворно впливає на дихальну систему у разі простудних захворювань, крім ефекту очищення крові.
Веганський січень: Почніть рік здоровішим!
Vegan January, або Veganuary англійською мовою, є у суспільній свідомості роками. Цей період стосується пропаганди веганського способу життя, коли навіть можна спробувати без м’ясної їжі разом.
Давайте поститись один день на тиждень
Голодування означає нічого не їсти. Піст очищає розум, лікує і розтоплює кілограми. Зазвичай голодування триває кілька днів, оскільки багато його позитивних ефектів виникають лише після більш тривалого періоду голодування.
Благодійні ефекти меду
Мед містить вуглеводи, цукри, білки, органічні кислоти, вітаміни, мінерали, ферменти та природні антибіотики
Що таке дієта TÉNÉ?
Правила TÉNÉ полягають, перш за все, як випливає з назви: споживання цільної їжі. Повноцінна рослинна дієта насправді не має чіткого визначення і не така сувора, як веганська дієта, але послідовники стверджують, що це також спосіб життя, який орієнтується на здоров’я. Скажімо чому.
Волоські горіхи, крихітна бомба здоров’я
Волоські горіхи є важливим інгредієнтом різдвяних тортів, але їх не тільки варто споживати у святковий період.