1-й крок: Підготовка квасолі (ретельне миття, я обрізав кінці, а потім подрібнив їх), так що залишилось приблизно 60-70 кг.
Крок 2: Я обсмажив дві менші головки цибулі в кокосовій олії (кокосове масло ТУТ!) Трохи, вбив новий часник (це питання смаку) і поклав домашній гострий перець, потім вилив квасоля і кружляв кілька хвилин, потім налив достатньо фільтрованої води, щоб покрити все це.
Крок 3: Потім я приправив його: трохи свіжого меленого строкатого перцю, солі і туди ж поклав естрагон, потім варив, поки квасоля не розм’якше. Після цього я подрібнила свіжий кріп і петрушку.
Крок 4: Згущення: Я вийняв 2 ковші з вареної квасолі і також додав трохи соку. З коробкою йогурту без лактози, (Без молока: кокосовий крем Saffi Reform (кокосовий крем Saffi Reform ТУТ!) + Крихітний лимонний сік (лимонний сік ТУТ!)) Та 2 менші ложки крохмалю тапіоки (крохмаль тапіоки Saffi Reform ТУТ !) Я кружляв, доки знову не прослухав одного-двох, і він став прекрасним кремом!
- Какао-равлик веган; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Веганські рецепти різдвяного торта; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Веганський томатно-гарбузовий крем-суп (без глютену, без молока); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Веганське смажене; ковбаса; (без глютену, без молока, без яєць, без сої); Схуднення без голоду
- Морозиво зі смаком сиру руді (доданий рецепт морозива без цукру); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі