НА ЖИТТІ З 14:00 до 16:00

існує

ю, нічого не пропустіть

Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для покращення, збору статистичних даних та показу вашої відповідної реклами. Якщо ви продовжуєте переглядати сторінку, ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати додаткову інформацію або змінити налаштування політики щодо файлів cookie.

Насолоджуйтесь додатком EuropeFm на мобільному телефоні.

Вести здоровий спосіб життя та збалансоване харчування важливо, щоб уникнути проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою. Подібно до того, як екстремальна худорлявість є хворобою та харчовою проблемою, ожиріння є дуже небезпечним та призводить до багатьох проблем зі здоров’ям.

Існують різні типи ожиріння; і щоб мати змогу боротися з ним, ми повинні визнати, від кого ми страждаємо, та адекватні рішення.

По-перше, ми можемо розділити ожиріння на два основних типи: ожиріння андроїдного типу та ожиріння типу груші. Перший, андроїдний тип (розташований за вище талії), є найбільш небезпечним, оскільки пов’язаний з діабетом, тригліцеридами та холестерином. З іншого боку, ожиріння типу груші, локалізоване низька талія, менш шкідливий, але все одно може посилити проблеми з кровообігом в ногах.

Два основних типи ожиріння/Агентства

Після того, як тип проблеми, на яку ми страждаємо, був визначений, необхідно ще трохи вказати її, щоб мати змогу знайти ефективний засіб, який допоможе нам від неї позбутися.

Шість типів ожиріння, що існують/Агентства

Існує шість підтипів ожиріння:

1. ХАРЧОВА ОЖИРІННЯ

Він розташований переважно у верхній частині тіла: обличчя, шия, спина.. Причиною його появи можуть бути такі шкідливі звички, як алкоголь, тютюн і неправильне харчування.

👉Як лікувати: Забудьте про жирну та промислову їжу, адже саме вони є причиною того, що з вами відбувається. Якщо ви зміните дієту і почнете ходити 30 хвилин на день, ви помітите зміни дуже швидко.

2. НЕРВОВЕ ЖИРОВЕ ожиріння

Ми говоримо про ожиріння живота, коли жир знаходиться переважно в живіт і талія. Нерви, депресія та тривожність багато разів походять з цієї проблеми.

👉Як лікувати: Заняття спортом - один із найкращих способів природним чином зняти стрес. Змагання в команді або вправи з музикою допоможуть вам контролювати тривогу. Крім того, ви помітите набагато ясніший розум і більш розслаблене тіло.

3. КЛЮТИННЕ ожиріння

Дуже часто зустрічається у жінок, оскільки знаходиться в районі стегна і стегна. Зазвичай він розвивається в період статевого дозрівання, але саме через вагітність або гормональний дисбаланс може спричинити серйозні проблеми.

👉Як лікувати: Найкраще робити вихід у спорт. Крім того, скоротіть час на ковдру та диван і рухайтеся, щоб бути зайнятими.

4. АТЕРОГЕННЕ МЕТАБОЛІЧНЕ ожиріння

Генетика часто є винуватцем метаболічного ожиріння. Виникає коли вітер легко набрякає і це важко. Може спричинити проблеми з диханням, такі як хронічний бронхіт або астма.

👉Як лікувати: надлишки є головною причиною цієї проблеми, тому видаляйте їх щодня.

Біг і фітнес/Біг і фітнес

5. ЦИКУЛЯРНО-ВЕНОЗНЕ ожиріння

Одним з найбільш чітких симптомів цього типу ожиріння є Набряклі щиколотки. Він розташований переважно в кінцівках, як нижніх, так і верхніх (ноги і руки). Він починається як целюліт у дуже молодих і, як правило, погіршується з роками. Несе багато проблем із кровообігом.

👉Як лікувати: найбільш ефективним є відновлення циркуляції ніг. Для цього ви повинні займатися спортом і пити багато води.

6. ожиріння від седентаризму

Це з’являється, коли ви проводите занадто багато часу, не рухаючись і не займаючись фізичним навантаженням. Неякісна дієта може погіршити ситуацію.

👉Як лікувати: Зійди з дивана і потренуйся. Тільки тоді ви зможете зняти цей тягар.

Календар метеорного потоку: дати та рекомендації, щоб насолоджуватися ними

Дощ з акваріумних дельт, Персеїди, Юпітер, Сатурн і кілька повних місяців. Це явища, які небо подарує нам цього літа, прекрасна можливість підняти погляд і насолодитися магією зірок.

Це що робити, якщо вас вжалила медуза

Нацполіція поділилася з деякими повідомленнями у соціальних мережах порада перед укусом медузи, що в більшості випадків виробляються випадковим наступом або торканням їх у морі.

Влітку 2050 року Іспанія досягне 50 градусів, тропічні ночі та проливні дощі

Результати дослідження показують, що протягом 30 років, починаючи з літа 2050 року, наслідки зміни клімату будуть ще помітнішими, і Іспанія може зареєструвати спекотні хвилі з температурою до 50 градусів, але також посуху, проливні дощі та ночі тропічний. Найбільш постраждали міста Севілья, Кадіс та Мелілья.

Фокус у швидкому охолодженні автомобіля без використання кондиціонера

Існує вірна хитрість, щоб знизити температуру всередині автомобіля, припаркованого на сонці. Зараз влітку це так

Секс: Чи знаєте ви, що таке оргазм і як його отримати?

Чи знаєте ви оргазм? Чи знали ви, що для досягнення оргазму важливо? Пора це виявити і дізнатися нові відчуття в сексі, щоб насолодитися більше своїм тілом і своїм партнером.