Клуб дієт і способу життя Babes!

дієти
THE Суп гуляш є одним із насичених супів, тому ми легко можемо в це повірити дієти нам потрібно уникати цієї їжі в той час. Якщо ви так думаєте, я маю для вас добрі новини! Суп гуляш, так їстівні під час дієти, до того ж, оскільки воно дуже годує, його також рекомендують, оскільки це вже доза насичені і його калорійність також низький.

Суп гуляш

  • 25 дкг нежирної яловичини
  • Близько 30 дкг картоплі
  • 1 головка цибулини
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 10 дкг моркви
  • 1 чайна ложка червоного перцю
  • Мелений кмин, мелений перець і гострий перець за смаком
  • Морська сіль
  • 1 помідор
  • 1 шт телевізор-паприка

Як це зробити?

Подрібнена цибуля на оливковій олії тушкувати до склоподібного стану, потім зняти з вогню і посипати червоним перцем, перелити тушкувати з невеликою кількістю води і накривати кришкою кілька хвилин.

Ми ароматизуємо це з сіллю, перцем, насінням кмину, додаємо подрібнених помідорів і перцю і нарізаної кубиками яловичини. Готуємо до тих пір в той час як яловичина напіврозм’якшена, при необхідності постійно поповнюючи воду.

Потім ми вкладаємо його морква, нарізана кільцями, картопля, нарізана кубиками, гострий перець та прибл. Розчинити в 1 літрі води. Варити все до м’якості.
Рецепт розрахований на 4 людини, на порцію: 254 Ккал.