Кілька років тому дієта з яблучним оцтом поширилася як пожежа. Метод був простим: пийте його натщесерце, і ви скоро втратите зайві кілограми. Однак донині мало хто знає, що користь яблучного оцту для здоров’я надзвичайна.

Кілька років тому дієта з яблучним оцтом поширилася як пожежа. Метод був простим: пийте його натщесерце, і ви скоро втратите зайві кілограми. Однак донині мало хто знає, що користь яблучного оцту для здоров’я надзвичайна.

Маленький оцтовий загар

Окрім 10 і 20 відсотків оцтових кислот, що є в магазинах, існують також м’які сорти з більш м’яким, приємним ароматом, регулярне вживання яких настійно рекомендується для здоров’я. Такий випадок з яблучним оцтом, який ви можете використовувати не тільки для ароматизації їжі, а й для збереження свого здоров’я та краси. Хоча яблучний оцет є кислим, як лимон, його споживання все ще підщелачує організм, оскільки він містить речовини, які допомагають розщеплювати кислоти та виробляти луги. Саме для підлужувального ефекту існує основне правило споживання: завжди пийте натщесерце!

У нас все це є?

Він містить велику кількість цінних поживних речовин. Він містить кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, кремній, залізо, амінокислоти, ферменти, пектин, вітаміни А і С, а також бета-каротин.

Цілющий еліксир

Він знижує рівень холестерину в організмі завдяки високому вмісту клітковини, полегшує шлункові та травні проблеми, а завдяки вмісту антиоксидантів також відіграє важливу роль у профілактиці серцево-судинних та ракових захворювань. Це також рішення для високого кров’яного тиску, астми, а також артриту та болю при мігрені. Він також відомий як омолоджуючий засіб завдяки освіжаючій дії на організм. Помірне вживання яблучного оцту відновлює кислотно-лужний баланс організму. Від цього ви можете почуватися свіжішим, енергійнішим.

яблучний

Дієтичний еліксир

Якщо ви хочете схуднути, яблучний оцет-водяний смузі, який вживають натщесерце вранці, потрібно обов’язково відвідати. Це прискорює метаболізм, сприяє травленню, є сечогінним, детоксикуючим та пригнічуючим апетит, а також пригнічує відкладення жиру. Велика перевага полягає в тому, що він має довгостроковий корисний ефект, тому зайву вагу можна віддавати поступово, що не обтяжує ваш організм.

Рекомендоване споживання

Все-таки це оцет, тому не варто “зволожувати”, як воду. За 10-15 хвилин до їжі до сніданку змішайте ложку яблучного оцту в 3 дл теплої води і випийте! Це буде не надто делікатно, але це триватиме. Якщо вам це не подобається, ви можете додати його до чаю, але замість цукру приправте його максимум невеликою кількістю меду. До речі, його також можна їсти з рибою та куркою, а смак добре гармонує з салатами.