авокадо

Авокадо вважається суперпродуктом. Детальніше про користь авокадо.

Суші з авокадо

Порції 1 людина

Калорії 230 ккал

Інгредієнти

  • 1/2 обгортання норі
  • 1/2 склянки цвітної капусти, подрібненої (115 грам)
  • 1/4 авокадо
  • 1/2 склянки вершкового сиру
  • 1/2 огірка
  • 1 столова ложка кокосового масла

Покрокове опрацювання

Помістіть цвітну капусту в кухонний комбайн, щоб зробити рис

У сковороді на середньому вогні варимо кольорову капусту з кокосовою олією до золотистої скоринки

Наріжте авокадо та огірок невеликими шматочками і змішайте їх з вершковим сиром

Змішайте з цвітною капустою і зберіть суші з обгортанням норі

Примітки до рецептів

Жир: 22,15 грама

Чисті вуглеводи: 4.23

Наскільки корисним ви знайшли цей вміст?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити!

Надішліть рахунок

Середній бал 0/5. Кількість голосів: 0

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цей вміст.

Останні статті

Я впевнений, що всі бачать фотографію Дженніфер Еністон і починають з виправдань, що для неї все легко, але правда полягає не в тому, щоб досягти тіла, яке вона має у свої 40 років.

Дізнайтеся, як почати їсти середземноморську дієту та як слід їсти, щоб отримати користь від середземноморської дієти для здоров’я. Мабуть, найздоровіша дієта у світі, дієта.

Про Кейті Ліон

Мене звуть Кейті Ліон, і я довгий час намагався схуднути. Завдяки своїй відданості та дослідженню я навчився почувати себе добре і бути здоровим, а заодно скидати зайві кілограми. Ось чому я створив цей сайт, щоб допомогти людям досягти своїх цілей - схуднути, жити здоровим і одночасно навчитися їсти продукти, виготовлені за смачними рецептами, щоб вони могли насолоджуватися їжею без вини.
Я люблю писати та готувати їжу, маю сертифікат початкового харчування та повний диплом про харчування, акредитований CTAA (Асоціація додаткових терапевтів), тому що я справді вірю, що повноцінне харчування має важливе значення для кращої якості життя, і я пройшов курс харчової терапії, який Це дало мені базові знання щодо правильного харчування. Я надзвичайно вдячний за підтримку своїх читачів.