"Baywatch: Вартові затоки" відкривається цього четверга в кінотеатрах нашої країни. Один із головних героїв фільму Зак Ефрон, який був присвячений працюйте над своїм тілом, щоб продемонструвати його в цьому новому персонажі.

дієта

Актор слідував за строга дієта протягом 12 тижнів для виховання м’язового та підтягнутого тіла за вашу участь у стрічці.

Хто ми любили у фільмах "Середній шкільний мюзикл", "Знову 17" Y "Коли я знаходжу тебе" це було за допомогою тренера Патріка Мерфі з метою досягнення завидного тіла.

Це було в Twitter, де Зак повідомив про це деякі секрети дієти, що послідувала для підготовки до фільму. Органічні продукти та нежирний білок, такі як яйця, курка, яловичина, риба та свинина це було частиною його режиму харчування.

Крім того, до актора увійшов і органічна листова зелень і цільнозернові вуглеводи, залишаючи оброблені продукти, жири та цукор.

Все це було доповнено a білкова добавка на основі сироватки майже трьома літрами води що він пив щодня.

За повідомленням видання, Дієта Зака ​​супроводжувалась жорстким розпорядком фізичних вправ і навіть кросфітом, працювати на руках, ногах, животі, спині, плечах і грудях.