суворі

Струнка фігура і молодий вигляд. Колишня учасниця групи Spice Girls також високо оцінює ці переваги.

Однак секрети Вікторії Бекхем (46) криються не тільки в гарному косметичному догляді або регулярних фізичних вправах, але і в дієті. В інтерв’ю The Times вона показала, що 20 років не їла жодних вуглеводів: «Я люблю їсти здорово. І мені пощастило, що це легко, бо я можу собі це дозволити ", - описала 4-кратна мати.

Так само, як і без вуглеводів, їй не потрібні сир та інші молочні продукти для життя. Але він не може дозволити столову ложку пилку на день: «22 амінокислоти, 12 вітамінів, 28 мінералів. Насправді навіть зморшки на мені не можуть утворитися ". Однак у той же час вони не приховують, що вони все одно матимуть" винятки ", наприклад, коли мова йде про алкоголь. Вона не відмовляється від червоного вина чи текіли, вона потурала їм навіть під час розмов із друзями під час масштабування під час пандемії.

Що стосується дієти, вона споживає багато риби, особливо лосося, через шкіру. А перед сном ви ніколи не забуваєте зняти макіяж. "Надзвичайно важливо зняти макіяж і нанести зволожуючий крем перед сном", - радить Вікторія Бекхем.