більш відкритими

Харчове харчування в дитячому віці

Є два типи дітей-спортсменів. Спортсмен із хобі та спортсмен, який займається змаганнями. Спортсмен-хобі тренується лише для задоволення спортом, а спортсмен-змагальник, тому що це його життя. Так, в дитинстві. Але в одному - ці діти схожі. Їм потрібна свідома, підтримуюча дієта. Чому?

Бо той, хто існує - навіть як хобі - як спортсмен, повинен їсти і як спортсмен. Я зважую це на кожну дитину, яка працює зі мною і займається спортом. Вони працюють як гоночні машини. Тільки якісний бензин може піти у якісний автомобіль.

Я дуже радий, що все більше батьків усвідомлюють це, насправді я зустрічаю не тільки дедалі більше свідомих батьків, а дедалі більше свідомих дітей-спортсменів. Навіть діти віком 12-13 років самі з’ясовують, що їм потрібно щось змінювати у своєму повсякденному житті. І не обов’язково тому, що, скажімо, вони хочуть схуднути. Ні. Найчастіше потреба полягає в тому, щоб хотіти бути швидшими, сильнішими. Вони хочуть бути менш втомлюючими у своєму повсякденному житті та тренуваннях. Вони хочуть бути кращими, швидшими в перегонах. І це дуже добре. Вони хочуть підвищити свою ефективність, вони хочуть виступати краще у повсякденному житті.

Звичайно, сюди входить потреба, але багато дітей доволі багато дотримувались дієти. Багато разів він їсть ті самі десять-п'ятнадцять видів їжі. Не винна дитина чи батьки. Тому добре проконсультуватися з фахівцем. Багато разів вам потрібно лише кілька простих ідей, які можна легко включити в повсякденне життя. Якщо батьки та дитина відчувають відкритість, легко скласти дієту, придатну для життя, яка позитивно впливає на щоденні результати діяльності дитини.

І не тільки у спорті. Свідома дитина, яка їсть свідомо, буде не тільки краще виконувати тренування або змагання. Ви будете продуктивнішими в школі, оскільки у вас буде більше енергії, ви зможете краще концентруватися. Ви станете менш втомлюючим, у вас все одно буде енергія вчитися після тренувань або просто брати активну участь у сімейному житті, а не просто лягати в ліжко. Крім того, ви будете більш відкритими та поінформованими про їжу, ваші індивідуальні смаки та потреби будуть розвиватися, ви будете більш відкритими та сприйнятливими до новинок. І справа не лише в їжі. Ви можете відчути таку відкритість іншими способами, наприклад, бути більш відкритими для своїх однолітків у спорті та школі. Звичайно, для всього цього необхідна підтримка та допомога батьків. Тому що робота зі свідомим харчуванням буде в першу чергу їхньою роботою. Єдиним питанням заради дитини є їх готовність до електронного залучення до цього завдання?