Сьогодні складний час: ви повинні вміти робити неможливе, добре виглядати і виглядати свіжо. Синонімом успіху є велика розумова витривалість, динамічна експресія, гнучкість тіла та розуму та здоровий вигляд шкіри. Для того, щоб досягти максимальної продуктивності, ви також повинні мати можливість повністю розслабитися.

пари

Ваш загальний стан повинен бути близьким до вашого серця. Якщо нехтувати цим, воно почне скрипіти у всьому в житті. Тече вода також належить до приємного і водночас корисного догляду за власним тілом і духом - це визвольне диво може зняти різні форми напруги. Все, що сприяє відновленню енергії, усуненню втоми та шкідливих речовин з організму, ми називаємо оздоровчим.

Оздоровчий стан - це стан ідеальної гармонії. У 1956 році американська команда лікарів створила концепцію, яка поєднувала слова фітнес та самопочуття. Згідно з цією концепцією, тіло, розум і душа повинні знаходитися в рівновазі між собою. Оздоровлення - це керівництво для покращення особистого фізичного стану, енергії та гарного настрою.

Пориньте в інший світ!

Кожен з нас може гармонізувати тіло і психіку, віддатися ситній ванні, знати, як розслабитися і регенерувати по-своєму, але чому б не надихнутися оригінальними допоміжними засобами та пристосуваннями для підвищення відчуття благополуччя, бадьорості та краси? Пропозиція в галузі догляду за тілом надзвичайно широка. Тут не бракує релаксації, масажу або спортивного обладнання та інструментів. Однак звичайна вода з її унікальною здатністю лікувати, омолоджувати, детоксикувати, масажувати, кровоточити, охолоджувати та розігрівати також приносить демонстративно високий кінцевий ефект.

Міхурові та гідромасажні ванни

Гідромасажні ванни належать до опор домашнього оздоровлення. Масажувати у ванні можна кількома способами - струменем води, змішаної з повітрям, що стікає з сопел у стінки ванни (гідромасаж), бульбашками повітря, що випливають із отворів на дні ванни (міхурова ванна), або комбінацією обох. Звичайно, вибір набагато ширший - існують різні типи форсунок (наприклад, поворотні) та різні системи (навіть ті, які не ховають шланги, труби чи двигун за стінками ванни, але кожна форсунка має власний двигун) з різними методами управління та програмування. Гідромасажна ванна - це не дешево, ані простий пристрій (також тому, що тут вода відповідає електриці), тому найважливіше спланувати її у ванній заздалегідь, проконсультуватися з фахівцями (наприклад, питання підключення, охолодження двигуна або доступу під ванна), не економте в неналежному місці і довірте установку досвідченій компанії. При використанні гідромасажної ванни також важливо регулярне очищення та дезінфекція системи масажу.

Окрім ванн, пропонуються також гідромасажні басейни, які відрізняються не тільки розмірами (зазвичай призначені для кількох людей), але і режимом використання. На відміну від ванни, вода у масажному басейні залишається змоченою (подібно до класичного басейну), тому існує потреба в обладнанні для її фільтрації та нагрівання.

Ви відчуваєте напругу? Вдихнути!

Евкаліпт - рослина, що розслаблює дихальні шляхи. Він має привабливий аромат і захищає нас від вірусних та бактеріальних інфекцій, риніту, а також від деяких алергій. Натуральний ароматичний інгредієнт в даний час є дуже популярною і популярною частиною парових лазень. Сучасний метод розслаблення вологою парою також зменшує утворення целюліту. Ви також можете побалувати його вдома в спеціальному закритому боксі, який служить душем і паровою (так званою турецькою) сауною; Ви також можете насолоджуватися своїм перебуванням під музику або хромотерапію (лікування світлом).

Масажні басейни мають режим, подібний до класичного басейну - вода залишається в них змоченою, вона фільтрується і нагрівається. Багато з них призначені не тільки для інтер’єру, але і для зовнішнього вигляду, і важливо, щоб ними можна було користуватися цілий рік. На додаток до розслаблення, вони також гарні для фізичних вправ у воді, де суглоби менш напружені через освітлення тіла. Оптимальна температура води - від 36 до 37 ° C. (USSPA) Сауна - це метод релаксації, який зміцнює імунітет, знищує віруси та зменшує целюліт. Під час фази релаксації після сауни важливо пити рідину, яка містить мінерали та вітамін С, тобто натуральні соки, мінеральну воду та трав’яні чаї. Ви також можете пригостити фінську сауну вдома - всього кілька квадратних метрів. (Клафс)

Приємне тепло після ванни
Невеликі косметичні засоби також мають відмінний зігріваючий ефект: термокреми для тіла. У галузі догляду за тілом переважає думка, що ті, хто з домішкою кориці, досягають значного ефекту краси. На думку експертів, окрім нагрівального ефекту, цей природний інгредієнт має ще й освітлюючий та очищаючий ефект. Він може детоксифікувати підшкірну клітковину і тому використовується для стимуляції лімфи, що, як кажуть, прискорює схуднення.

Фінська сауна

Завдяки впливу класичної сухої, так званої фінської сауни, тепло проникає глибоко в організм; тепло впливає не тільки на верхній шар шкіри, але і на м’язи та органи. Протягом декількох хвилин ваша шкіра та м’язи стануть сильно перевантаженими, а потовиділення позбудеться шкідливих речовин, які швидше виводяться з організму. Сауна не приносить користі людям з високим кров'яним тиском, але підходить людям з проблемами шкіри, м'язів та суглобів. Це також буде вітатися хворими на ішіас, а також допоможе тим, хто починає відчувати біль у вухах та горлі.

Плаваючий очищає і підбадьорює

Хоча донедавна плавучі танки були ексклюзивною сферою діяльності спеціалізованих центрів релаксації, сьогодні перші ластівки починають з’являтися у внутрішніх ванних кімнатах. У комфортній ванні в плавучому водному середовищі ви почуваєтесь розслабленою та безпечною. Плаваючи, ви досягнете приємної стадії, подібної до невагомого стану, в якому ви розслабитесь рясно і звільнитеся від фізичних і психічних страждань. Зовнішній світ, здається, перестав існувати. Фінський лікар доктор Джон Тернер виявив, що плавання зменшує стрес і тримає людей добре протягом днів і тижнів. У детальному аналізі впливу на організм людини він вказав на поліпшення сну, підвищення фізичної та мозкової працездатності та пам'яті. Позитивні результати цього розслаблення також можна пояснити коригуванням артеріального тиску та поліпшенням дихальної та серцевої діяльності.