Фінська сауна
Завдяки високій температурі (від 60 до 110 ° C) і мінімальній вологості повітря (10 - 30%) відбувається посилене кровопостачання шкіри і підвищення температури тіла на 1 - 2 ° C. Це покращує рухливість м’язів і суглобів. При цьому з шкіри вимиваються домішки, що має значне косметичне значення. Сауна - одна з найбільш універсальних процедур загартовування, а також важлива як профілактика різних захворювань на застуду.
Шведська сауна
Високотемпературна сауна, в якій температура навколишнього повітря становить близько 110 ° C. Вологість мінімальна (приблизно 10%).
У ньому спостерігається дуже інтенсивне потовиділення. У сауні такого типу значно заохочується метаболізм і швидке виведення шкідливих речовин і токсинів через пори з організму.
Сауна на травах
Одним з найефективніших способів ароматерапії є вдихання ефірних масел, тобто вдихання запахів, при яких мозок після первинного сприйняття, спричиненого запахами, викликає різні реакції в організмі і згодом процеси одужання з довготривалим ефектом .
Парова сауна
Перевага парової сауни, де температура досягає макс. 60 ° C при 100% вологості, його нижче навантаження на організм. Вологе повітря позитивно впливає на шкіру, яка сильно перфузується та інтенсивно очищається. Шкіра при цьому залишається м'якою і оксамитово-м'якою. Парова баня також позитивно впливає на ослаблення судин, згустків та респіраторні захворювання.
Інфра-сауна
Вплив інфрачервоного випромінювання використовується для генерування тепла та регенерації тіла. Через те, що навколишнє повітря майже взагалі не нагрівається, перебування в інфрачервоній сауні також стерпне для людей, яким важко дихати в класичних саунах або мають різні серцево-судинні проблеми. Тому інфрачервона сауна популярна для різних процедур. Температура в інфрачервоній кабіні не перевищує 50 ° C, тому ваше тіло не нагрівається до 38 ° C і не запускає процеси загоєння та вироблення певних гормонів, але має інші переваги.
Інфрачервоне випромінювання проникає в глибину епідермісу - шкіри, максимум на кілька см. Завдяки специфічним властивостям випромінювання, шкіра людини здатна поглинати до 93% інфрачервоного випромінювання, яке потрапляє до неї. Потім шкіра розподіляє тепло до внутрішніх частин тіла, сприяючи перегріванню та розслабленню м’язів. Інша енергія, відбиваючись від шкіри, нагріває повітря - вона має відносно низьку температуру в сауні близько 30-50 ° C. Завдяки цьому можна перебувати в сауні приблизно від 30 до 45 хвилин без перерви.
Години роботи
Понеділок 13:00 - 21:00
Вівторок - четвер 10:00 - 21:00
П’ятниця - субота 09:00 - 22:00
Неділя 09:00 - 21:00
* Особам до 12 років дозволено входити у світ саун макс. до 17:00.
Сауна з дітьми
Світ саун працює щодня до 17:00 для людей молодше 12 років.
Будь ласка, не забувайте наступні принципи сауни з дітьми:
- Перш ніж увійти в світ сауни, необхідно підготувати дітей до того, що їх чекає в сауні - закритому просторі, теплі або. нагота.
- Тільки вітрилам дозволено потрапляти у світ саун.
- Не залишайте дітей без нагляду в сауні.
- Перед входом в сауну спочатку потрібно прийняти душ. Обсипайте дітей теплою водою і підніміться вгору від ніг.
- Діти повинні саунувати при температурі до 65 o C, з цієї причини для дітей ми рекомендуємо в основному трав'яну, парову та інфрачервону сауни.
- Покладіть дітей зручно на брезент на найнижчу лавку, де найнижча температура.
- Під час перебування в сауні ми не їмо, не п’ємо і не читаємо.
- Шумна поведінка може заважати іншим гостям.
- Перебування в сауні має тривати менше, ніж для дорослих. Приблизно 3 - 8 хв. залежно від віку дитини.
- Після сауни знову слід охолодження у формі душу.
- Після охолодження слідкуйте за відпочинком у кімнаті відпочинку. Не забувайте поповнювати рідину. Пийте чисту воду.
- Кількість циклів сауни залежить від віку дитини. Діти до 3 років повинні пройти лише 1 цикл. Діти старше 6 років можуть пройти цикл 3 рази.