Підпишіться на Vitónica
Останніми днями літо відчуває себе як ніколи через спеку, яку ми переживаємо, отже, у нас тижнева дієта з цієї нагоди ми залишаємо свіже та зволожуюче меню, з різноманітними рецептами, які допомагають нам захистити здоров’я.
Щотижневе меню, свіже та зволожуюче на літо
Це важливо для того, щоб допомогти нашому організму справлятися з високими температурами навколишнього середовища вибирайте холодні або теплі страви і уникайте гарячих а також ті, що вимагають тривалого часу приготування та посилюють тепло вдома.
Це також дуже допомагає пити достатньо води, Ну, зволоження значною мірою залежить від того, наскільки наша система регулювання температури тіла працює належним чином. Тому ми виберемо препарати, багаті водою такі як ті, що пропонують багато свіжих фруктів та овочів, або з високим вмістом води, наприклад, смузі, супи, креми тощо.
Крім того, ми рекомендуємо уникати великих, важко засвоюваних страв що може полегшити розвиток дискомфорту, характерного для теплової хвилі.
Маючи це все на увазі, ми залишаємо a свіже та зволожуюче щотижневе меню, з різноманітними рецептами, які ви можете застосувати на практиці вдома:
- Свіжа та зволожуюча щотижнева дієта ідеально підходить для протистояння літній спеці
- Щотижнева дієта з включеними рецептами, ідеально підходить для зниження рівня тригліцеридів у крові
- Ідеальна щотижнева дієта для турботи про здоров’я мозку з включеними рецептами
- Щотижнева дієта з включеними рецептами, ідеально підходить для схуднення, контролюючи апетит
- Щотижневе збалансоване харчування, щоб завжди харчуватися здорово