Супутні товари

меліса

ПРИРОДНИЙ МЕЛАТОНІН з вишневим соком (Prunus Cerasus), для поліпшення якості сну. Він містить природний еквівалент мелатоніну, який, на відміну від мелатоніну.

Одна з найбільш засвоюваних форм вітаміну С, що забезпечується запатентованою ліпосомною технологією LipocellTech®. Поглинання вітаміну С становить понад 95% порівняно з нормальним.

Окуляри, придатні для носіння за 1,5 години до сну, щоб блокувати синє світло та оптимізувати циркадний ритм (регулюючи ваш біологічний ритм).

Синергічна комбінація необхідних вітамінів D3 і K2, які відіграють важливу роль у здоров’ї кісток, зубів, судин, і останні дослідження показують, що це дуже важливі вітаміни.

Детальний опис

Дієти не працюють, каже Меліса Хартвіг. Натомість він знайомить вас із набагато кориснішими ноу-хау: продуманим планом, який в три етапи проводить вас через процес перезапуску та допомагає створити збалансоване меню, спеціально для вас - меню, яке буде залишатися вам на все життя.

За допомогою цієї книги ви виявите свої невідповідні харчові звички, розпізнаєте тригери, пов’язані з їжею, і зможете впоратися зі спокусами. Ви навчитеся здогадуватися, коли вам загрожує повернутися назад, і як запобігти цій небезпеці. Ви також дізнаєтесь, як керувати рецидивами та повертатись до своїх цілей у галузі охорони здоров’я, або як говорити про свій новий спосіб життя з родиною та друзями.

У книзі серед іншого ви дізнаєтесь:

  • яка різниця між перезапуском та дієтою
  • що найбільшою проблемою може бути не ваш раціон
  • як зміцнити волю та створити нові зразки поведінки
  • які продукти "того варті"
  • що ви можете насолоджуватися відпочинком без обжерливості за системою "все включено"
  • як працює правило єдиного укусу та коли його застосовувати
  • що робити зі своєю любов’ю до сиру чи маминих цукерок
  • що менше поганого не завжди означає добро

Книга пронизана знаменитим твердим коханням і дотепністю Меліси. Тут повно практик, які він пробував або аналізував сам завдяки відгукам своїх клієнтів та тисяч читачів. Це покаже вам, як здобути свободу в їжі, хоча ви можете почуватись абсолютно безпорадними. Ви заслуговуєте здорових стосунків з їжею!

Оригінальна назва книги: Свобода їжі назавжди: відмова від поганих звичок, почуття провини та тривоги навколо їжі

Перекладач: Люба Мохельська