Innovative Group Kft, 2017

Резюме

"Чому 21 день?
Наше повсякденне життя та спосіб життя регулюються нашими часто повторюваними звичками. Згідно з спостереженнями, щоб створити нову звичку, потрібно повторити її лише 21 раз, щоб ви могли це виправити. За допомогою цього методу можна змінити навіть старі, шкідливі звички. Так, це точно означає, що вам потрібно лише 21 день, щоб виробити звичку до здорового способу життя! 21 добре спланований, здоровий день! Кожен день у книзі означає розділ.

eszter

Тільки подивіться, над якими темами я працював!
День 1: Животворна вода.
День 2: Барвисте здоров’я.
День 3: Снідайте, як король.
День 4: Рух - це наше життєве кров.
День 5: Розслаблюючий сон.
День 6: Щастя, наполовину здоров’я.
День 7: Органічний або неорганічний.
День 8: Позбудьтеся білого цукру.
День 9: Забудьте про біле борошно!
День 10: Молоко дійсно так важливо?
День 11: Закуски здоровіші!
День 12: Попрощайтеся зі своїми шкідливими пристрастями.
День 13: Страшні Е-числа.
День 14: Здорові джерела джерел.
День 15: З м’ясом або без нього?
День 16: Міні вітамінні бомби на сніданок, обід і вечерю.
День 17: Більше фруктів та овочів.
День 18: Детоксифікуйте!
День 19: Оздоровся!
День 20: Спробуйте медитувати!
День 21: Успіх.

У книзі ви знайдете 21-денну програму зміни способу життя, яка допоможе вам побудувати здорове життя. Ви знайдете поради, ідеї та рецепти того дня, розбиті за днями. Дійсно тримайте руку в перший період. Замовляйте зараз, щоб ви могли жити здоровіше з завтрашнього дня! "