Заняття аеробікою
На моїх заняттях ви можете спробувати два види аеробіки, FittAerobics та аеробіку, що спалює жир. Кожен сеанс - одна година.
Я також з нетерпінням чекаю на вправи чоловіків у вівторок та дітей на вихідних.
Ціна: Класи аеробіки, чоловіча гімнастика: 700 форинтів/привід
6000 HUF/10 разів
Стрибки для дітей: 800 форинтів/подія
АЕРОБІКА СПАЛЕННЯ ЖИРА
Для збереження здоров’я ми можемо чудово використовувати цю форму руху. Ті, хто хоче схуднути з-за талії, стегон або красивого складного живота, стегон і м’язів спини, не розчаровані. Рекомендовано всім, незалежно від віку та статі. Це особливо корисно для тих, хто часто скаржиться на біль у спині або проводить багато часу перед комп’ютером. Під час аеробіки м’язи спини зміцнюються, таким чином з хребта знімається навантаження, а суглоби щадяться. Музична музика та спеціальні вправи гарантовані!
Кожної п'ятниці між 18:00 та 19:00. (При правильній кількості людей!)
За допомогою цього методу ви можете отримати ідеальну форму! За одне тренування можна спалити до 1000 калорій. Рекомендується всім, незалежно від віку чи статі, які хочуть якомога швидше вдосконалити своє тіло. Це тонізуючий годинник з більш міцною частиною витривалості, а потім підсиленням, яке йде на проблемні частини. Він рухає кожну частину вашого тіла. Я не обіцяю, що це буде легко! Питання в тому, чи ви достатньо наполегливі? Будьте сміливі і спробуйте цю нову, більш жорстку версію аеробіки!
Щотижня по середах з 17:30 до 18:30 у Бесенишегу в Будинку культури.
ЧОЛОВІЧИЙ ТУРНІР
Чоловіча увага! Не лише жінки впадають у відчай, коли бігають фунт-два. Ось чудова форма руху для сильної статі, яка зміцнює, розвиває витривалість, не в останню чергу спалює жир і додатково формує м’язи. За годину, усіяну елементами бойових мистецтв, я з нетерпінням чекаю кожного, хто наполегливий і рішучий рухатися і хто хоче змінитися.:)
Щотижня у вівторок ввечері з 20:00 до 21:00. (У разі достатньої кількості людей/хв. 6 осіб)
СКІКНОВА ОБОВ'ЯЗКА ДЛЯ ДІТЕЙ
Це один з найкращих видів спорту, що розвиває рух для дітей, який допомагає вам зосередитися, вчитися, розвивати своє тіло та розум і завжди під рукою. Багато людей не знають, але серйозні змагальні види спорту побудовані на цьому простому інструменті. Маючи 15-річну історію змагань, два чемпіонати Європи та багатий досвід, я можу сказати, що через складність скакалки це НАЙКРАЩИЙ вибір, якщо діти хочуть займатися спортом. Раз на тиждень я даю вам можливість познайомитись із цією чудовою формою руху та вивчити більш-більш видовищні трюки. Хлопчиків та дівчаток також вітають кожні вихідні!
"Унікальним у стрибковій мотузці є те, що ми можемо покращити свою координацію, швидкість і витривалість одночасно за допомогою простих вправ".
Посилання для зацікавлених - стрибок трохи інший: http://www.youtube.com/watch?v=RRARLnz8F6s&feature=related
Щотижня в суботу з 9:30 до 22:30.
Точне місце роботи ви можете знайти в розділі "Мої контакти".