Причини ожиріння можуть бути найрізноманітнішими, і якщо ми шукаємо реальних рішень, нам потрібно це знати. Хорошого методу недостатньо, ми повинні знайти власний метод. Ми повинні знати, що нам потрібно подолати, щоб досягти успіху. Однак для цього ми повинні зорієнтуватися у власному внутрішньому світі.
Кожна людина має внутрішній образ себе: зовнішній вигляд, тіло, особистість і навіть те, як його бачать інші. Цей образ - це Я-образ, наше власне уявлення про себе.
Я-образ, образ тіла, самооцінка
Яким я бачу себе?
У наш час кран також стосується того, як ми можемо бути ще досконалішими, здоровішими, гарнішими та вічно молодими. Це очікування? І що тоді робити із занепокоєними словами бабусі: «Моя кохана, я спекла для тебе, так, такий худий, навчання не піде ...» Еволюція образу нашого тіла сильно залежить від цих зовнішніх впливів. Отже, наша внутрішня думка про власну зовнішність - це не тільки функція розміру сукні, але й результат нашого власного задоволення чи незадоволення, тобто нашої психічної стійкості. Це означає, що образ, який ми бачимо і думаємо про себе, насправді є результатом емоційно-мислячого процесу, яка виникає в нашому мозку. Тому може трапитися так, що хтось бачить себе інакше і не так, як оточення, наприклад, при хворобі, яка називається нервова анорексія.
Повну статтю див Журнал оновлення Norbi ви можете прочитати його у його номері за травень-червень. Ви можете замовити журнал тут!