"Агентство переглядає повний потенційний вплив нових і легко доступних джерел кофеїну на дітей та підлітків?", - написав заступник директора Майк Тейлор у заяві FDA. Деякі продукти, такі як кава, енергетичні напої та безалкогольні напої, є відомо, що вони містять кофеїн, але є й такі, які менш відомі своїм вмістом кофеїну. Ось п’ять із них “приховані? зараховується джерело кофеїну.

приховане

Дієтичні добавки: Більше половини американців приймають ті чи інші форми дієтичних добавок. Він також містить деяку кількість додаткового кофеїну, хоча точна кількість кофеїну не обов'язково вказується в описі продукту. За словами доктора Пітера Коена, дослідника медичної школи Гарвардського університету, якщо кофеїн входить до складу інгредієнтів харчової добавки, варто припустити, що це значна доза.

Ліки: Деякі ліки також можуть містити кофеїн. В одному знеболюючому засобі міститься 130 мг кофеїну, що трохи більше, ніж чашка кави.

Кава без кофеїну: вибір кави без кофеїну не є 100-відсотковим способом уникнути кофеїну, оскільки в каві після безкофеїнової їжі залишається трохи. Дослідження 2006 року показало, що кава без кофеїну, що подається в кафе та ресторанах, може містити до 14 мг кофеїну на фунт. Хоча одне це не так вже й багато, воно складається після кількох склянок.

Шоколад: споживання смачних солодощів також сприяє нашому щоденному споживанню кофеїну. Згідно з дослідженнями клініки Майо, склянка напівсолодких шоколадних чіпсів містить кофеїн, еквівалентний чашці кави (104 мг). Однак молочний шоколад містить значно менше кофеїну.

Чай: Деякі, хто стає надто збудженим після вживання кави, переходять на чай. Хоча чай містить менше кофеїну, ніж кава, він все ще є значним джерелом кофеїну. Традиційний чорний чай містить від 14 до 60 мг, а зелений чай від 24 до 40 мг кофеїну.