Використовуйте наш вміст

Цей вміст можна використовувати безкоштовно (деталі).

захищають

Довгоочікуване дослідження показало, що ні вітамін D, ні добавки до риб’ячого жиру не запобігають раку або серйозним проблемам із серцем у здорових людей похилого віку. Результати досліджень були представлені на останній конференції Американської асоціації серця.

Дослідники визначили серйозну хворобу серця як сукупну частоту серцевих нападів, інсультів та смертей від серця.

Станьте частиною групи іспанської мови Kaiser Health News “KHN-Hablemos de Salud”.

Незважаючи на те, що протягом багатьох років були опубліковані сотні досліджень цих добавок, нове клінічне випробування, який фінансується федеральним бюджетом, в якому беруть участь близько 26 000 людей, є найбільш повним і остаточним тестом на сьогодні, сказав лікар. Кліффорд Розен, головний науковий співробітник штату Мен НДІ медичного центру, який не брав участі у дослідженнях.

Лікарі були дуже зацікавлені у знанні справжньої цінності цих добавок через їх величезну популярність серед пацієнтів. Дослідження 2017 року показало, що 26% американців віком від 60 років приймають добавки з вітаміном D, тоді як 22% приймають таблетки, що містять омега-3 жирні кислоти, ключовий інгредієнт риб’ячого жиру.

Нове дослідження також свідчить про відсутність підстав для проведення у людей планових аналізів крові для перевірки рівня вітаміну D, додав Розен, який написав одну зі статей, що супроводжували дослідження (обидві були опубліковані в New England Journal of Medicine). Це пояснюється тим, що дослідження показали, що рівень вітаміну D у пацієнтів не впливає на ризик раку чи серйозних проблем із серцем, сказав Розен.

Навіть люди, які розпочали дослідження з явним дефіцитом вітаміну D, не отримали ніякої вигоди від прийому 2000 одиниць цієї поживної речовини на день, однієї або двох таблеток з вітаміном D, які зазвичай продаються в магазинах.

Нещодавня історія Kaiser Health News повідомила, що тестування на вітамін D стало великим бізнесом для комерційних лабораторій та величезними витратами для платників податків. У 2016 році лікарі замовили понад 10 мільйонів тестів на вітамін D для пацієнтів Medicare, що на 547% більше порівняно з 2007 роком, вартість яких склала 365 мільйонів доларів.

"Пора закінчити це, - сказав Розен про тести на вітамін D. - Вони необгрунтовані".

Провідний автор дослідження д-р Джоанн Менсон погоджується, що результати не підтримують обстеження здорових людей на дефіцит вітаміну D.

Але Менсон не вважає своє дослідження повністю негативним. Дослідник каже, що її команда не виявила серйозних побічних ефектів від прийому риб'ячого жиру або добавок вітаміну D.

"Якщо ви вже приймаєте риб'ячий жир або вітамін D, наші результати не дадуть чітких підстав зупинитися", - зазначив Менсон.

Менсон додав, що подальший аналіз даних свідчить про потенційні вигоди.

Коли дослідники розглядали серцеві напади, а не загальний рівень усіх серйозних серцевих проблем, вони побачили, що риб'ячий жир, здається, зменшує ці напади на 28%, зазначив Менсон. Що стосується вітаміну D, він, здається, зменшив смертність від раку, але не діагноз раку, на 25%.

Але розбиття даних на менші сегменти з меншою кількістю пацієнтів у кожній групі може призвести до ненадійних результатів, сказав д-р Барнетт Крамер, директор відділу профілактики раку в Національному інституті раку. Зв'язок між риб'ячим жиром та серцевими нападами, а також вітаміном D та смертю від раку може бути випадковою справою, сказав Крамер.

Експерти сходяться на думці, що вітамін D важливий для здоров’я кісток. Але дослідники не повідомляли про його вплив на кістки в цьому дослідженні. Натомість вони розглянули області, де користь вітаміну D остаточно не доведена, такі як рак та серцеві захворювання. Хоча попередні дослідження припускають, що вітамін D може запобігати серцевим та раковим захворюванням, більш ретельні дослідження оскаржують ці результати.

Менсон та його колеги планують опублікувати дані про вплив добавок в інших сферах здоров'я протягом найближчих місяців, включаючи діабет, пам'ять і функції мозку, аутоімунні захворювання, респіраторні інфекції та депресію.

Щоб зменшити ризик раку та серцевих захворювань, споживачі можуть дотримуватися інших науково підтверджених стратегій.

"Люди повинні продовжувати зосереджуватися на факторах, які, як відомо, зменшують рак і серцеві захворювання: правильно харчуватися, займатися спортом, не палити, контролювати високий кров'яний тиск і приймати статини, якщо у вас високий ризик", - сказав д-р Алекс Кріст, професор сімейної медицини та здоров’я населення в Університеті Співдружності штату Вірджинія.