Нове дослідження Гарварда та Бригама та Жіночої лікарні робить висновок, що ті, хто отримував добавки, мали менший ризик серцевого нападу та інших серцево-судинних подій.

Нове дослідження експертів Гарвардської школи громадського здоров’я імені Т.Ч. (США) та лікарні Бригама та жінок у Бостоні (США) пов’язує споживання добавок до риб’ячого жиру омега-3 із зниженим ризиком серцево-судинних захворювань (ССЗ), таких як серцевий напад та смерть від ішемічної хвороби, але користі від інсульту не виявлено.

зменшують

У дослідженні, опублікованому в журналі Американської асоціації серця, проаналізовано дані понад 120 000 дорослих з 13 рандомізованих клінічних випробувань у всьому світі, включаючи дослідження VITAL, найбільше на сьогодні дослідження омега-3. Результати показали, що люди, які щодня приймали добавки з риб'ячим жиром омега-3, порівняно з тими, хто приймав плацебо, знижували ризик розвитку більшості серцево-судинних захворювань., крім інсульту, включаючи на 8 відсотків нижчий ризик серцевого нападу та смерті від ішемічної хвороби серця.

"Ця робота забезпечує найсучасніші докази щодо впливу добавок омега-3 на ризик розвитку різних серцево-судинних захворювань. Ми виявили значний захисний ефект щоденних добавок омега-3 від більшості ризиків серцево-судинних захворювань, і асоціації виявилися реакцією на дозу ", - пояснює Ян Ху, провідний автор дослідження.

Здорові звички способу життя

Зв'язок між добавками омега-3 та зменшенням серцево-судинного ризику була особливо очевидна при вищих дозах. Ця знахідка може свідчити про це доза морських добавок омега-3 вище 840 мг/добу, що використовується у більшості клінічних випробувань Рандомізовані дослідження можуть значно зменшити ризик ССЗ.

"Незважаючи на те, що рекомендації щодо охорони здоров'я повинні бути спрямовані на збільшення споживання риби, дотримання здорового харчування, фізичної активності та участі в інших практиках здорового способу життя, це дослідження припускає, що добавки омега-3 можуть зіграти певну роль у певних пацієнтів ", - додає Джоанн Менсон, начальник відділу превентивної медицини в Бригамі та жіночій лікарні та професор кафедри епідеміології Гарвардського університету.

І чи є це щороку мільйони людей у ​​світі страждають на серцево-судинні захворювання, Тож експерти стверджують, що навіть незначне зниження ризику може призвести до сотень тисяч менших серцевих нападів та запобігти смертності від ССЗ.