Експерти давно стверджують, що ми не повинні покладатися виключно на відомий ІМТ для розрахунку правильної ваги. Співвідношення зросту до ваги не може визначити наші ідеальні значення, оскільки для них вам потрібно значно більше даних.
Спотворена цифра вже не дійсна, коли ви віднімаєте сотню зі свого зросту і з’ясовуєте найбільш ідеальну вагу, яка повинна бути. Через помилкові результати ми часто піддаємось невідповідним ідеям і сідаємо на дієти навіть у ситуаціях, коли це не потрібно.
Розраховуючи ідеальну вагу, слід враховувати кілька факторів, таких як вік, стать, тип статури та багато інших. З цих причин також багато різних таблиць публічно з’являються, щоб показати правильну вагу, яку слід дотримуватися.
Деякі з них враховують співвідношення жиру в організмі, коли доводиться проходити обстеження у фахівців, або можна зробити розрахунки за вимірами кількох частин тіла, або врахувати зап’ястя, плече або інше значення.
Однак хітом соціальних мереж є набагато простіша таблиця. Це пов’язано з вашим зростом і типом фігури. За її словами, ви також можете точно розрахувати криві, які ви хотіли б підтримувати. Результат ділить жінок на точно три типи персонажів - худорлявих, нормальних та круглих.
Але майте на увазі, що кожен з нас різний, і ваша вага може ввести в оману. М'язи мають більшу вагу, тому, незважаючи на те, що ви маєте струнку фігуру, ви можете мати таку ж кількість кілограмів, як у більш пухкої жінки. Тому не забувайте враховувати свій фізичний стан і стан, в якому ви перебуваєте, у загальному співвідношенні.