Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Люди роками вживають знежирену версію замість знежиреного молока, щоб допомогти своїм зусиллям щодо схуднення. Однак останні дослідження показують, що споживання знежиреного молока насправді може жиріти, а не споживати його.
Як Девід Людвіг, дослідник Бостонської дитячої лікарні та д-р. Уолтер Віллетт, дослідник медичної школи Гарвардського університету, каже, що споживання низькокалорійних напоїв не обов’язково означає меншу норму споживання калорій. Експерти вважають, що дуже мало даних свідчить про те, що знежирене молоко допомогло б знизити вагу або контролювати вагу. Більше того, недавнє дослідження показує, що ті, хто споживає молоко з низьким вмістом жиру, частіше отримують зайву вагу в подальшому житті.
Однак не слід забувати, що дослідження показують, що знежирене молоко забезпечує менше поживних речовин, ніж незбиране.