• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

У мене є хтось досвідчений з таебом та ачудолом.

форум

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію
  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

У мене є досвід і це хороша робота. але це допомагає

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

таебо - це не вправи без роздумів, і той, хто хоче його практикувати, повинен його навчитися. починати від базової теби до просунутої. але це здорово, насправді!

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ну, стрибки дуже небезпечні при схудненні, чим більше кілограмів (і років), тим більший ризик завдати шкоди здоров’ю.
-посилання видалено-
Ось кілька застережень щодо фізичних вправ без роздумів

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мене цікавить tae bo. хто-небудь може порадити мені якісну підгонку або місце в KE, де я це роблю? дякую =)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт, я маю досвід роботи з taeb. минулого року я почав гуляти десь у листопаді, а до січня я схуд близько 7 кг і харчувався цілком нормально. Я спочатку кидав капустяний суп, було огидно, але допомагало. живіт стискався, і я їв набагато менше, але все. Тепер я знову почав займатися таебо. це ідеально, і мені це дуже подобається

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мені це допомогло, я схудла, але перестала ходити, тому зараз трохи гірше:) Клара і звідки ти?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

це відмінна вправа, і це справді дало мені багато енергії, але слідкуйте за суглобами, якщо ви чутливі, не погоджуйтесь. Від тих розкопок у мене боліло стегно, і мені довелося зупинитися через кілька годин

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

постійно скачки, купа розкопок, бокс руками.