Запах їжі може допомогти вам схуднути, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Флориди, США. Вони пояснюють, що: чим більше ви відчуваєте запах їжі, яку ви вмираєте, тим менше ви прагнете, і, очевидно, ви не будете з'їсти.
Взаємозв’язок наших почуттів чудовий, вони неймовірно пов’язані між собою, саме тому, нюхаючи їжу, ви можете вирішити, їсти її чи ні. Я вам краще пояснюю.
Нюх тісно пов’язаний із відчуттям смаку, і мозок часто не розрізняє одне та інше.
Це дослідження показує, що ті люди, які протягом 30 секунд відчували запах нездорової їжі, як піцу чи печиво, померли від тяги та бажання з’їсти сендвіч; однак ті, хто протягом двох хвилин відчував той самий аромат, наприкінці експерименту вирішили з’їсти яблука або полуницю.
Директор дослідження Діпаян Бісвас розповідає, що: завдяки згаданому зв’язку між почуттями, „мозок не розрізняє подразників, кодованих різними сенсорними системами”.
Іншими словами: ваш мозок більшу частину часу не розрізняє, звідки береться приємний подразник, тому неважливо, чи будете ви його довго нюхати чи їсте.
На закінчення: ваше тіло не визначає, їсте ви це чи ні, але воно працює лише тоді, коли воно лише тягне і не голодує.
Отже, тепер ви знаєте, запах їжі може перешкодити вам перекусити мотлохом, згідно з дослідженнями. Наступного разу, коли ви будете на дієті і будете жадати гігантського гамбургера з додатковим сиром, просто понюхайте його протягом 2 хвилин, щоб задовольнити свою тягу.
- Чому вживання макаронних виробів допомагає схуднути згідно з дослідженням
- Антидепресанти дійсно працюють, деякі краще, ніж інші, результати дослідження - Consumer Health News
- Запах їжі перед їжею може призвести до збільшення ваги - дуже цікаво
- Полярні ведмеді Онтаріо втрачають вагу через зменшення льоду, результати дослідження - НМ
- Жувальна гумка допоможе вам схуднути, згідно з дослідженням схуднення ожиріння Здоров'я