24-річна модель - фітнес-наркоман і любить їсти коричневий рис

Марґа Бермєдез

П’ятниця, 27 березня 2020 р., О 12.20.

кендалл

У чому її секрет? 24-річна модель захоплюється фізичними вправами і любить їсти коричневий рис та курку на грилі. Все це поєднується з натуральною їжею, хоча час від часу його бачать, як він їсть гамбургери, піцу та іншу смажену їжу.

«Я завжди виглядаю худий, але це непросто. Я завжди переживаю, щоб не надто жирнути. У мене привілейований метаболізм, і я сиджу на дієтах, хоча час від часу забуваю, коли бачу смачну піцу, - пояснила Кендалл кілька місяців тому в одному з інтерв'ю.

Режим годування

Кендалл Дженнер вже знайшла баланс між споживаною калорією, яку ви споживаєте, і калоріями, які ви спалюєте за день від вправ, які ви практикуєте.

Це його секретна формула для підтримки завидного тіла:

- Ваша дієта зосереджена на вживанні корисних жирів. Вона любить щоранку їсти авокадо, намазаний на тости. Авокадо сприяє зниженню рівня цукру в крові, має антивікові властивості.

- Ще один сніданок моделі - це вживання авокадо над яєчнею та велика миска вівсяних пластівців. Після перекусу протягом дня їжте мигдаль і сік.

- Однією з їхніх ранкових закусок є йогурт. Він споживає його не менше двох разів на тиждень. Ця їжа має мало калорій, але багато пробіотиків, які допомагають поліпшити травлення та відновити флору кишечника.

- Топ-модель завжди додає вуглеводи у свій раціон. Він любить їсти коричневий рис разом з овочами.

Кайлі та Кендалл Дженнер розкривають, що вони борються в соціальних мережах найкомітнішим чином

Кайлі Дженнер і Кендалл оприлюднили дискусію в соціальних мережах, і їх шанувальники з гумором відреагували на ситуацію.