"Краса відіграє значну роль у житті кожної жінки - і зовні, і всередині. Звичайно, я не виняток. Я намагаюся бути обережним до себе, але насталко в точності вимагаю. Чесно кажучи, іноді важко дається. Не кажи що я доглядаю за собою, оскільки я фанатик, у якого порівняно мало часу, щоб скасувати догляд за зовнішнім виглядом, тому що я маю сім'ю і працюю ".

тіни

Водна аеробіка, танці

"Підтримати фізичну форму під час вагітності допомагають фізичні вправи та правильна дієта. Просто тренування в спорзале I замість відвідування басейну, водної аеробіки та тривалих прогулянок". Після народження співачка зберегла цей режим, лише з ними стали ще більш інтенсивні уроки танців завантажити завантаження. Тренер Тіна Кароль 4 роки поспіль однакова - Ксенія Литвинова. І розправи зі співаком сприяють звичному клубу.

Дієта - фрукти та овочі

Після народження співачка досить швидко худне і стає жіночною та красивою, чого вони не помічають. Тіну визнали найкрасивішою жінкою України Верстовські читачі "Viva!" Сформуватися після пологів співачка допомогла їй відмовитись від жирного, смаженого, борошняного та солодкого. Тіна також намагається їсти більше фруктів та овочів, морепродуктів. М'ясо співаків і завжди їсть особливо на свята як свій улюблений торт. Також він радить усім пити більше чаю - прісної води замість чорної та зеленої. "Моя дієта - це швидше правильна дієта, без особливих прихильностей до будь-якого продукту", - говорить він.

Кавун у раціоні Тіни Кароль

У цьому сезоні співачка обов’язково сяде на кавунову дієту. Потрібно мати кавун і не більше того. Тільки іноді - трохи чорного хліба. Їсти кавун слід часто - 5-6 разів на день. І, звичайно, ви не можете сидіти спокійно на цій дієті більше 2 днів поспіль (так більше підтримувати і неможливо). Ця проста дієта дієво очищає організм і збільшує його природну форму і м'який спосіб.

Догляд за шкірою та макіяж

"Відвідування краси нечасті, лише за необхідності. Години лежати у спа-центрі - це не мій варіант". Своєю турботою співачка акцентує увагу на своїх бровах. І завдяки цьому макіяжу він виділяє, перш за все, вилиці з легким почервонінням і пудрою, що завжди перед її губами, помадою. Хоча в повсякденному житті намагайтеся не користуватися декоративною косметикою, як він вважає співак, шкіра і така занадто втомлена на складних етапах макіяжу. А для краси шкірі потрібно заспокоїтися і дихати.