терпення

Вони викликали у нас захват від швидких дієт з чудодійними таблетками. І ми купуємо ілюзію втрати ваги без зусиль, але глибоко в душі ми знаємо, що схуднути непросто і не швидко. І що ці легкі обіцянки лише змушують нас зневоднювати, втрачати м’язи і повертати втрачену вагу і навіть більше.

Я розумію розчарування, яке це викликає, оскільки це марні ілюзії, і немає нічого зовнішнього, що може змінити наше життя від одного дня до іншого.

Рішення всередині вас. Невеликими змінами, які ви вносите щодня у своєму житті, ви досягнете того, що запропонували. Ви можете взяти під контроль своє життя.

Все, що вам потрібно, це зробити крок просто прийміть рішення змінити своє життя і чекайте з терпінням і наполегливістю.

Завдяки дієті зірочок ви знайдете інструменти, які допоможуть вам знайти нове життя. Я збираюся відкрити вам усі секрети, які я відкрив протягом своєї професійної практики із сотнями пацієнтів у своєму кабінеті та в ході розслідувань тисяч вчених.

Одним з найважливіших ключів для досягнення цієї мети є внесення змін без поспіху, без туги через те, що вам доведеться знизитися на наступний тиждень. Пам’ятайте, що вам не потрібно худнути. Все, що ви хочете - це внести невеликі зміни у своє життя. Поспіх - це дуже поганий радник, це лише викликає у вас тугу і занепокоєння з приводу їжі.

Це траплялося зі мною неодноразово в іншому аспекті мого життя. Мені не сподобалось моє волосся; Оскільки мені не сподобалася моя стрижка, і я не почував себе добре, я пішов до іншого стиліста, щоб побачити, чи зможе він її краще стригти, звичайно, він постриг її більше, а я ще менша, і я не як я виглядав.

Одного разу я вирішив, що можу бути щасливим незалежно від того, як у мене є волосся, що це не вплине на мене або не приведе мене в поганий настрій, якщо мені це не сподобається, і я прийняв рішення прийняти його таким, яким я був. Це дало мені можливість поглянути на інші сфери мого життя, і коли я це зрозумів, моє волосся вже відросло, і, о сюрприз, я чудово з ним виглядав. Це здається неймовірним, але у мене ця проблема була протягом 12 років мого життя.

Те саме трапляється з людьми, які поспішають схуднути, вони лише впадають у відчай і злються, коли виходять на ваги і бачать, що вони не схудли, і це змушує їх пригнічуватися і знову їсти з тривогою.

Забудьте про бажання спуститися на це весілля, щоб схуднути, щоб наступного тижня ви могли одягнути купальник. Подумайте, що секрет полягає в тому, щоб змінювати свій спосіб життя потроху, крок за кроком, день за днем, їжу за їжею, завдяки дрібним зусиллям, які сформують вашу долю.

Ви не можете бачити своє майбутнє з сьогоднішнього дня, що ви можете вибрати, це ваша поведінка. Ви можете проаналізувати свою поточну поведінку і почати приймати інші рішення, ніж ті, що ви приймали. Найголовніше не у формі вашого тіла, а у виборі, який ви робите, щоб бути щасливим і здоровим, у рішенні прийняти і полюбити себе такою, якою ви є. Тільки з безумовної любові та прийняття відбувається зміна. Тільки коли ти любиш себе, ти набуваєш сили змінити своє життя. Якщо ви звинувачуєте себе, якщо заподіюєте собі шкоду, ви лише знижуєте свою самооцінку і відчуваєте слабкість, не маючи можливості внести зміни, необхідні для зміни вашого життя. Вибирайте, щоб почуватись щасливими та здоровими, виберіть назавжди почуватися успішною людиною.

Завдяки дієті зірочок ви дізнаєтесь про новий спосіб харчування, який допоможе вам контролювати своє життя і відчувати себе здоровим і щасливим.

Найголовніше - не захоплюватися худістю. Найголовніше - змінити поведінку чи дії, які ви робите, і які заважають вам бути повністю щасливими. Змінюючи свої дії, ви зміните своє життя.

Посійте думку, і ви пожнете дію

Сійте дію, пожинайте звичку

Посійте звичку, і ви пожнете…. пункт призначення.

Головне - змінити сьогодення, змінити спосіб їжі та спосіб їжі та де ви їсте, і ці повторювані дії щодня змусять вас взяти під контроль своє життя. Багато людей думають, що у них немає сили волі, але справа насправді не в волі, а в створенні звичок.

Ми втрачаємо багато можливостей у житті, бо здаємось вперше, але це було не так. Ви вже не пам’ятаєте, але коли ви були дитиною і вчилися ходити, ви кілька разів падали, і це не заважало вам знову вставати і знову намагатися ходити, поки вам це не вдалося. Ніхто не прийшов і не сказав тобі: є спосіб, як ти можеш ходити без зусиль. І все ж у процесі навчання їсти нас обманюють легкі обіцянки.

Не здавайтесь, просто думайте про день, про їжу. Не засуджуйте себе, любіть і приймайте себе, обніміть себе, коли помиляєтесь, і просто підніміться. День за днем, крок за кроком, ви будете контролювати своє життя, і ви будете йти шляхом до повного здоров’я та життєвих сил. Коли ви найменше замислюєтеся над цим, ви побачите здорове і струнке тіло, яке змусить вас почуватися дуже щасливими.

Не ставіть перед собою недосяжну мету і не накладайте своє щастя на певну вагу. Шкала не є хорошим радником. Можливо, ви худнете і навіть набираєте вагу. Найголовніше - внести зміни, які змусять вас змінити форму вашого тіла, спалити жир і зміцнити м’язи. М’язи важать, яке значення має, якщо ви важите більше, якщо ви виглядаєте стрункішим, якщо ви виглядаєте молодшим і здоровішим.

Ідеальне тіло - це тіло, з яким ти почуваєшся щасливим, з енергією. Пам’ятайте, головне - бути терплячим і наполегливим. Подумайте про урок, який нам дають рослини. Коли ви сієте зерно пшениці, ви поливаєте його з любов’ю, ви не починаєте сумніватися або перемішувати грунт, щоб побачити, чи росте воно, ви просто дозволяєте, ви продовжуєте поливати і дбати про нього щодня, підживлюючи земля; Раптом найменш очікуваний день, ви бачите, що стебло проросло і потроху утворюються шипи. Ідуть сезони, коли ви дивитесь на поле, воно повно золотих колосків. Це найкрасивіше поле, яке ви бачили, плід ваших зусиль та наполегливості.

Любіть своє тіло, бережіть його і з терпінням і наполегливістю нехай воно буде таким, яким воно повинно бути, здорове і струнке тіло, де живе щаслива людина.