Кілька надихаючих деталей та думок на кожен день.

життя

Homo selfius

Посміхніться номеру сім, направте мобільний телефон на себе і негайно поділіться отриманою фотографією у Facebook, Instagram або Snapchate.

Явище так званих селфі настільки глибоко потрапило нам під шкіру, що дослідники з університету Бригама Янга в штаті Юта в США також проливають на нього світло. Вони виявили, що не всі любителі селфі ведуть до того, що Інтернет увічнює собі однакові мотиви. На думку вчених, їх можна розділити на три категорії: комунікатори, саморекламодавці та біографи.

Комунікатори продовжують свою подобу активізувати дискусію та залучати до неї інших. Самореклама "переживає" це інтенсивніше. Якраз ті, хто сто разів перевіряє, як вони виглядають на картині, перш ніж опублікувати її в соціальній мережі.

Їм не потрібно ділитися знімками з цікавих місць чи занять. Ідеальний вигляд має першорядне значення. Біографи не настільки готові до себе. Вони воліють публікувати фотографії з цікавих місць або подій, які щойно пережили.

Швидше, вони використовують селфі, щоб документувати та розповідати історії. І як ти це сприймаєш?

Від роботи до могили

Ви залишаєтеся на одній роботі більше п’ятнадцяти років, хоча вам ця робота не подобається?

Якщо на роботі ви перебуваєте під напругою більше п'ятнадцяти років, ви колядуєте не лише про високий кров'яний тиск, а й про підвищений ризик раку шлунка та легенів або неходжкинської лімфоми, попереджають дослідники з Квебекського університету.

На додаток до стресу, це також додає здоров'ю фінансової незахищеності, напруженості між колегами або постійних розладів з клієнтами.

Риба для (не) вагітної

Ви чекаєте дитину або є хтось навколо вас у радісному очікуванні?

Уникайте подавання рибних страв з високим вмістом ртуті. Згідно з Управлінням з контролю за продуктами та ліками США, вагітні та жінки, які годують груддю, не повинні класти на тарілку королівську скумбрію, марлін, акулу, певні види тунця та рибу-меч.

Морський окунь, м'ясо краба, лосось, креветки, тилапія або консервований тунець - прекрасні.

Здорове пиття

В Японії всюди, куди б ви не поїхали, торкаєтеся торгових автоматів із зеленим чаєм. На думку експертів з питань харчування, цей свіжокольоровий напій буквально є скарбом. Містить сильні антиоксиданти поліфеноли, які, крім усього іншого, прискорюють обмін речовин і тим самим побічно сприяють схудненню.

Дослідники також впевнені у своєму ефекті у профілактиці раку. L-теаніни, в свою чергу, можуть викликати стан глибокого розслаблення мозку, не відчуваючи втоми. Вживання зеленого чаю протягом дня сприяє кращій якості сну. Регулярне пиття також оцінить вашу шкіру.

У той же час антиоксиданти допомагають організму позбутися токсинів, нейтралізують вільні радикали, які менше шкодять колагену. Можливо, тому японські жінки мають таку свіжу шкіру, до старості вони виглядають життєвішими та молодішими.