Продукти, що знижують і підвищують лібідо
Пов’язані новини
У сексуальних питаннях багато людей турбуються про періодичність своїх стосунків. Один з провідних брендів презервативів говорить у звіті, що 73% іспанців займаються сексом раз на тиждень. Дослідження додає, що, згідно з дослідженою вибіркою, 70% громадян нашої країни (84% чоловіків та 55% жінок) стверджують, що досягають оргазму.
У цьому сенсі сексологи бачили свою роботу посиленою завдяки внеску соціологів та інших медичних експертів, таких як харчові спеціалісти.
Одним із питань, що розглядаються, був несприятливий вплив так званих "диво-дієт" та їх побічний вплив на сексуальну втрату апетиту. Вивести основну причину легко: швидкі та напружені зусилля, які зазнає наше тіло із втратою ваги, яка, у багатьох випадках, навіть не зручна, залишає нас виснаженими.
Без енергії немає сексу. Типово-актуальний головний біль від жартів про пари залишається дитячою грою поруч із збоченими ефектами, які це прискорене недоїдання має на лібідо.
Крім того, неконтрольована втрата ваги, харчовий дисбаланс, такий як повна відсутність білка з відомої та оспорюваної дієти, наприклад, призводить до смутку, депресії, падіння ендорфінів та серотоніну та нерегульованої втрати естрогенів та тестостерону, гормони, що впливають на сексуальність.
Демонізація жиру та його викорінення з деяких з цих екстремальних дієт, ми також повинні це враховувати, призводить до радикального падіння рівня тестостерону. Чоловікам для сексу потрібен "хороший жир".
На додаток до цих застережень, експерт з питань харчування та автор "Ти - це твоє ліки", Ата Пураміні, визначає деякі позиції щодо їжі як негативні для збереження здорового та активного життя як пара.
Надмірна вага пов’язаний з меншою періодичністю при коханні, через відсутність спритності, через сон, спричинений великим травленням, і через фізичні комплекси, які це спричиняє. Спотворений образ нас самих привертає нас перед наготою і поглядом іншого.
Багато їсти перед сексом призводить до того, що ми «здуваємось» і підвищуємо рівень газу в організмі. У певному віці фізичні та психічні незручності гальмують і переважають будь-яке сексуальне бажання чи потяг.
І, звичайно, Пураміні не радить: цукор та м’яту, оскільки вони є інгібіторами тестостерону, також консерви (завдяки високому вмісту калію) та ті, що мають високий індекс білка, серед іншого червоне м’ясо.
В цьому напрямку автор рекомендує: помірне споживання вуглеводів, шоколаду як елеватора для серотоніну, устриць, так, оскільки вони багаті на цинк, як і інші молюски. І, нарешті, авокадо, яке стимулює вироблення естрогенів.
І, звичайно, їжте, якщо це можливо, завжди в хорошій компанії.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту