Габі Еспіно здивувала всіх своєю неймовірною фізичною зміною, а її тренер Єральдіна Родрігес розповіла, як вона досягла цього за допомогою рутинного пілатесу.

еспіно

Габі еспіно Він залишив усіх своїх шанувальників шокованими фізичними змінами, які він зазнав із великою віддачею. Побачивши, що її тіло змінилося на кілька зайвих кілограмів, актриса взяла поводи і присвятила себе втраті ваги, поки не досягла своєї мети.

Хоча результати з’явилися в соціальних мережах за одну ніч, дорога для неї була непростою, і вона досягла її завдяки допомозі свого тренера з пілатесу., Єральдіна Родрігес, венесуелець з 12-річним досвідом роботи.

Тренер сказав Голі! ВИКОРИСТОВУЙТЕ секрети цієї неймовірної фізичної зміни та поради, які він рекомендує, щоб кожен міг досягти своєї мети схуднення за допомогою цього методу.

"Вона дуже худорлява! Я допоміг їй підняти тон. Треба сказати, що вона прийшла сюди худою, не можу сказати, що вона прийшла із зайвими кілограмами, бо лежала б, але вона прийшла сюди худою, і ми допомогли їй тонізувати більше і більше, і вона стає кращою і кращою у формі фізичних вправ ", - сказала інструктор про чудові зміни в Габі, 42.

Окрім Еспіно, Єралдіна допомагала відомим людям Аріадна Гутьєррес Y Джеральдін Марсель, хоча його статус слави не є фактором для отримання іншого лікування. "Я збираюся сказати вам правду, я супер нульовий з цією актрисою, вони говорять мені, хто це, і я не знаю, я поводжуся з ними однаково, насправді немає поділу між однією і інший ", будьте щирими.

Його навчання починається з тієї зони, в якій людина, яка віддає себе в руки, хоче тонувати. "Просто коли вони приїжджають сюди вперше, я запитую їх, на яку область вони хочуть напасти найбільше, тоді ми базуємось на цій області. Але в основному це те, що хоче людина, оскільки, оскільки вони також є приватними класами, це дуже легко зробити це ", - пояснив він.

А у випадку з Габі зірка мильної опери хотіла зосередитись на руках і сідницях. "Наприклад, у мене незабаром урочистий захід, і тільки мої руки будуть демонструватися, ми зараз зосередимося на моїх руках, розумієте? В основному про це вимагає клієнт", - сказав тренер.

Рутина Єралдіни з Габі та усіма її клієнтами є "грубою", як вона сама стверджувала: "Заняття триває одну годину, і ви повинні приходити принаймні два рази на тиждень, щоб побачити результат. Це нон-стоп, нон-стоп і якщо ти хочеш відпочити, зупинись, але я ніколи не скажу тобі відпочинок ". Однак, хоча це здається багато, результати говорять самі за себе і допомагають мотивувати вас продовжувати навчання.

Пілатес опрацьовує м’яз зсередини назовні, тому м’яз видовжений і підтягнутий. Єралдін запевнила, що її метод - на реформаторських верстатах, створених Йосип Губертус Пілатес. І поєднуючи це з повноцінною дієтою, тренуванням щодня та дисциплінованими заняттями кардіотренажерами, результати прийдуть швидше.

"Також тут я мотивую їх: що ви їсте? Чому ви не робите цього? Чому б вам не зробити інший? Подивіться на цей рецепт, тобто це як доповнення до однієї речі за іншою", - сказав він. розповів завершити на приватних заняттях, які він викладає в студії, які його клієнти люблять за спокій, який їх оточує.

Немає сумнівів, що Габі Еспіно задоволена всім цим процесом у своєму тілі, і в своєму соціальному профілі вона завжди ділиться відео своїх сеансів вправ.

У ВІДЕО: Габі Еспіно продемонструвала своїм інтенсивним тренуванням