літніх

7.5. 2018 рік 11:30 Ми б вам не дали, але якщо вам це дійсно потрібно, то краще дотримуйтесь дієти зараз!

А що я ще тут маю їсти? - Відповідь буде 93 відсотки респондентів, які живуть у напівтіні рака з кремом. Віддай собі. На власну відповідальність.

Калорії - це лише цифра

Однак перетворіть це на справжню їжу. Уявіть собі 100 ккал (418,7 кДж) як 150 грам винограду, 190 грам яблук, 275 грам дині або неймовірних 700 грам стебла селери. А тепер уявіть ті самі 100 ккал, що і 30 грамів ковбаси та 30 грамів білого круасана. 30 грамів ковбаси - це товща половина із звуженням обох очей, тому ріг становить дві третини. Це менше, ніж хот-дог. Ні гірчиці, ні кетчупу. 100 ккал цього ситного обіду зменшується приблизно на 14 хвилин безперервного плавання або інтенсивного пляжного волейболу.

Круто? Тож погляньте на калорійність інших плавальних та фестивальних ласощів. Ви побачите, що "бідні", ніж хот-дог, - це лише маленький джентльмен у чемпіонаті з виходу калорій.

  • Смажений сир (100 г) - 716 ккал
  • 2 млинця з варенням і збитими вершками - 520 Ккал
  • Картопля фрі (100 г) - 560 ккал
  • Американські пончики з глазур’ю (100 г) - 487 ккал
  • Деруни (120 г) - 502 ккал
  • Начос (50 г) - 364 ккал
  • Смажена картопля з татарським соусом (100 г) - 393 ккал
  • Омари з часником, вершками та сиром (150 г) - 430 ккал
  • Чизбургер (100 г) - 359 ккал
  • Ковбаса на грилі (100 г) - 310 ккал
  • Курка на грилі (100 г) - 270 ккал
  • Гамбургер (100 г) - 266 ккал
  • Хот-дог з кетчупом, гірчицею і соусом тартар (100 г) - 242 ккал
  • Вафлі з карамеллю (1 шт) - 140 ккал
  • Варена кукурудза (100 г) - 104 ккал

Мовляв, ви не хочете позбуватися пера заздалегідь, щоб ви могли поповнити його цими бомбами.?